ORS är en blandning av vatten, salter och socker som hjälper till att ersätta de vätskor och elektrolyter som kroppen förlorar vid diarré och kräkningar. Lösningen kan köpas färdig på apoteket eller enkelt göras hemma med rent vatten, salt och socker. Det är ofta det viktigaste första steget för att förebygga uttorkning.
Det är viktigt att fortsätta äta även när du återhämtar dig från diarré och kräkningar, även om aptiten är dålig. Maten hjälper till att ersätta förlorade näringsämnen och ger kroppen den energi den behöver för att läka. Undvik dock fet, fiberrik eller starkt kryddad mat, eftersom det kan irritera magen och förvärra besvären. Några bra alternativ är:
Vissa livsmedel och drycker kan förvärra symptomen eller fördröja återhämtningen. Undvik därför:
I vissa fall kan läkaren ordinera läkemedel mot diarré och kräkningar. Antiemetiska läkemedel kan till exempel hjälpa till att dämpa kräkningarna, medan antidiarrémedel kan bromsa diarrén. Använd alltid receptfria läkemedel enligt anvisningarna på förpackningen och rådfråga gärna apotekspersonal vid tveksamhet.
Om du har svår diarré och kraftiga kräkningar är det viktigt att söka vård, eftersom du kan behöva få vätska och elektrolyter via dropp (intravenöst). Kontakta vården även om symtomen varar mer än några dagar, om du får hög feber eller blodig avföring, eller om du visar tecken på uttorkning – exempelvis mörk urin, yrsel eller en mycket torr mun.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online