Svampinfektioner orsakas av jästsvampen Candida albicans. Dessa små organismer lever naturligt i våra mag- tarmkanal och könsorgan, men en överväxt av jäst kan leda till hudutslag, vaginala infektioner och muntorsk. Genom att hålla en sur miljö i kroppen kan du förebygga eller minska dessa besvär. Här följer några beprövade huskurer som hjälper dig att tillföra nyttiga bakterier, stärka immunförsvaret och bekämpa jästsvampen.
Socker,processad mat,vitt mjöl och alkohol främjar alla tillväxten av jästsvamp. Kontrollera dina candidanivåer genom att äta ägg, fisk, kyckling, spenat, tomater, avokado, baljväxter, ärter och fullkornsprodukter.
Undvik gärna mejeriprodukter, eftersom de kan undertrycka immunförsvaret och skapa en gynnsam miljö för svamp. Ät istället sockerfri yoghurt för att få i dig den nyttiga bakterien acidofilus. Lactobacillus acidophilus hjälper till att återställa kroppens naturliga balans och avvärja svampinfektioner. Du kan även ta acidofilus i kapselform – kom bara ihåg att förvara burken i kylskåpet.
Vitlök har utmärkta egenskaper när det gäller att bekämpa jästsvamp. Enligt Tori Hudson, N.D., författare till "Women's Encyclopedia of Natural Medicine", är vitlök en av de bästa örtarna vid svampinfektion.
Försök laga mat med rikligt med vitlök, eller ta två vitlökskapslar tre gånger dagligen. Vid vaginit kan du dessutom använda vitlök som stöpsel: gör små hål i en vitlöksklyfta, trä en ren tråd genom hålen på samma sätt som hos en tampong och sätt in den i slidan i 15 minuter per dag.
Tea tree-olja används traditionellt för att behandla många svampinfektioner. Blanda tre droppar olja med två matskedar vegetabilisk olja och massera in blandningen i huden, eller applicera tea tree-oljan direkt på hudutslaget.
Du kan också göra en egen svampdödande stöpsel genom att blanda fem droppar tea tree-olja, fem droppar vitlöksolja, fem droppar tujaolja, innehållet i en A-vitaminkapsel samt en tesked kakaosmör. Applicera blandningen på en tampong, sätt in den över natten och ta bort den på morgonen. Upprepa behandlingen i sju dagar.
Tranbärsjuice hjälper dessutom till att förhindra att bakterier fastnar på urinvägarnas väggar och kan lindra en pågående svampinfektion. Drick ett glas osötad tranbärsjuice om dagen eller ta tranbärskapslar som kosttillskott.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online