Candida albicans är en svamp som naturligt förekommer i tarmarna och underlivet. När svampen börjar växa okontrollerat uppstår en obalans som kan ge symtom som diarré, hudklåda, halsont, nästäppa och onormala flytningar från underlivet. Vanliga infektioner orsakade av candida är vaginit, munsvamp hos både barn och vuxna samt blöjutslag hos spädbarn. Det goda nyheten är att symtomen kan behandlas, botas och framför allt förebyggas.
Acidophilus är ett av de mest effektiva näringsämnena mot candida och finns både i yoghurt och i tablettform – välj sockerfri yoghurt och förvara acidophiluskapslarna i kylskåp. Ett annat kraftfullt tillskott är Eugalan Forte, som hjälper till att återställa cellfunktionen så att kroppen själv kan bekämpa överväxten och döda svampen.
Kaprylsyra bör tas i form av tabletter med förlängd frisättning, så att det antimykotiska ämnet löses upp i tjocktarmen och kan verka längs hela tarmen. Även dessa näringsämnen har visat sig effektiva mot candida: vitlökskapslar, linfröolja, quercetin, bromelain, B-komplex och kalcium. För att avgifta kroppen och återuppbygga skadade vävnader kan koenzym A och fria aminosyror användas.
Örter kan vara ett effektivt komplement vid behandling av jästsvamp. Aloe vera-dricka, som finns i de flesta hälsokostbutiker, stärker de vita blodkropparnas förmåga att bryta ner svampen. Olivbladsextrakt är en annan beprövad ört mot candida, och Kolorex innehåller ett antimykotiskt ämne som hjälper till att upprätthålla en sund balans mellan bakterier och jästsvamp.
Pau d'arco dricks som te. Färdigbryggt te kan förvaras i kylskåp, men undvik att tillsätta honung eller mjölk, eftersom detta kan motverka effekten.
Kosten spelar en avgörande roll för att hålla mängden jästsvamp i kroppen under kontroll. Socker, raffinerade och starkt bearbetade livsmedel ger svampen näring och driver på överväxten. Undvik därför lagrad ost, alkohol, sojasås, bakverk, glutenprodukter, sura frukter, råa champinjoner, potatis, choklad och allt som innehåller jäst.
Satsa istället på råa grönsaker, fibrer och magert kött tills infektionen är under kontroll. En ren och enkel kost svälter i princip ut svampen och hjälper tarmfloran att återhämta sig.
Lider du av vaginal svampinfektion kan en vitlökshva försiktigt föras in i slidan – bind gärna en stark tråd runt mitten av hvaren för att lättare kunna ta ut den. Låt den verka i cirka 15 minuter. Bomullskalsonger är att föredra, eftersom syntetiska underkläder stänger in fukt och därmed gynnar svamptillväxt.
Får du återkommande infektioner kan det vara klokt att diskutera dina p-piller med läkare. Receptfria svampkrämer bör endast användas som sista utväg, eftersom kroppen med tiden kan bygga upp resistens mot dem. Läkemedel som diflukanel kan förskrivas av läkare vid mer besvärande candidainfektioner.
Spädbarn med munsvamp ska alltid behandlas samtidigt som mamman, för att undvika att infektionen ping-pong-bollar mellan dem vid amning. Kom ihåg att dessa botemedel inte bara botar utan också förebygger nya infektioner. När överväxten har lagt sig är det viktigt att fortsätta tänka på vad du äter för att undvika återfall.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online