Så behandlar du icke-allergisk rinit: Effektiva råd och metoder

Icke-allergisk rinit är ett vanligt besvär som enligt American Academy of Allergy, Asthma and Immunology drabbar över 50 miljoner människor i enbart USA. Både vuxna och barn kan utveckla tillståndet. Symtomen liknar de vid allergisk rinit – exempelvis nästäppa och rinnande näsa – men orsakas inte av någon allergi. I vissa fall utlöses symtomen av miljöirriterande ämnen, medan andra personer reagerar negativt på vissa dofter, läkemedel, livsmedel eller väderförändringar.

Vad du behöver

• Receptfritt avsvällande näsmedel
• Koksaltlösning (nasalspray)
• Luftfuktare

Instruktioner steg för steg

1. Använd ett receptfritt avsvällande medel

Ta ett receptfritt avsvällande näsmedel för att minska nästäppan. Läkemedel som innehåller pseudoefedrin eller fenylefrin verkar genom att dra samman blodkärlen i näsan.

2. Skölj näsan med koksaltlösning

Använd en nasalspray med koksaltlösning för att tunna ut slemmet och påskynda läkningen av en öm eller irriterad näsa. Koksaltlösningar finns att köpa på de flesta apotek och livsmedelsbutiker, men du kan också göra din egen genom att blanda en fjärdedels tesked salt i cirka 2,4 dl varmt vatten. För att minska den svidande känslan som saltet kan orsaka kan du tillsätta en nypa bikarbonat i lösningen innan användning.

3. Prova antihistaminspray

Testa en antihistamin-näspray. Medan antihistaminer i tablettform oftast har liten effekt vid icke-allergisk rinit kan nässprayer ofta minska eller helt lindra symtomen. Antihistamin-nässprayer finns på recept via din läkare.

4. Fråga om kortikosteroidspray

Kontakta din läkare för att ta reda på om en kortikosteroid-näspray passar för din situation. Kortikosteroidsprayer kan minska inflammationen och lindra nästäppan hos vissa personer med icke-allergisk rinit.

5. Var försiktig med avsvällande sprayer

Använd inte avsvällande nässprayer mer än tre dagar i rad, enligt Mayo Clinic. Långvarig användning kan leda till så kallad reboundeffekt, det vill säga att nästäppan förvärras när behandlingen avbryts.

6. Använd en luftfuktare

Kör en luftfuktare i sovrummet medan du sover för att lösa upp tjockt slem och lätta på trycket i huvudet. Rengör luftfuktaren dagligen för att förhindra tillväxt av mögel och bakterier.

7. Överväg kirurgi vid behov

Överväg kirurgisk behandling om dina symtom orsakas eller förvärras av näspolyper eller en avvikande nässepptum. Om dina besvär inte svarar på andra behandlingsalternativ kan du be din läkare om remiss till en specialist för en kirurgisk bedömning.