Cushings syndrom, som främst drabbar vuxna mellan 20 och 50 års ålder, beräknas årligen påverka cirka 15 miljoner människor världen över. Tillståndet kallas ibland även hyperkortisolism eller hyperadrenokorticism och uppstår när kroppens vävnader under en längre tid utsätts för kortisol – ett hormon som finns i blodet – eller för glukokortikoider, läkemedel som används vid behandling av inflammatoriska sjukdomar. Vissa personer utvecklar symtom till följd av steroidbehandling mot astma, ledgångsreumatism eller lupus. Vid Cushings syndrom krävs en särskilt anpassad kost.
Kortisol är ett hormon som finns i blodet. Hormoner är speciella kemiska ämnen som transporteras med blodet till olika delar av kroppen för att utföra sina uppgifter. När binjurarna överproducerar kortisol börjar kroppens vävnader brytas ner, och då utvecklas Cushings syndrom.
En vanlig uppfattning är att den som fått diagnosen Cushings syndrom bör gå över till en proteindiet. Det stämmer att sjukdomen bryter ner proteiner, minskar kroppens kalciumnivåer och lagrar fettlager runt om i kroppen.
Men en renodlad proteindiet? Inte alls, menar Barbara Craven, filosofie doktor, legitimerad dietist och själv person som återhämtat sig från Cushings syndrom. Enligt Dr. Craven måste man först normalisera sin aptit. Försök att utesluta raffinerade kolhydrater som vitt mjöl och vitt socker, samt undvik animaliska fetter. Samtidigt ska du inte svälta dig på kolhydrater – de är kroppens viktigaste bränsle. Kroppen förbränner först kolhydraterna och därefter fettet. Utan kolhydrater börjar kroppen istället bryta ner muskelmassa. Känner du dig energilös när du begränsat ditt kolhydratintag kan en liten bit mörk choklad ge dig ny energi.
Du behöver dock mer protein i kosten, liksom kalcium, eftersom de höga kortisolnivåerna kan leda till förlust av benvävnad. Kosttillskott som kalcium eller D-vitamin kan hjälpa dig att nå önskad daglig mängd. Begränsa dessutom saltmängden i din kost – för mycket salt kan orsaka högt blodtryck, vilket redan är en vanlig komplikation vid Cushings syndrom.
Kosten ensam räcker inte. Med tanke på risken för benvävnadsförlust är regelbunden motion en av de bästa åtgärderna. Särskilt effektivt är belastningsträning, exempelvis med fria vikter, armhävningar eller sit-ups. Eftersom viktökning på bålen och i ansiktet är vanliga biverkningar av Cushings syndrom är det också bra med träning som höjer pulsen. Prova snabb promenad, joggning, simning eller cykling för att hålla både hjärta och vikt i balans.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online