Nagelsvamp orsakas oftast av svampar som tar sig in i huden under nagelbädden genom små sår runt nageln eller små öppningar mellan huden och nageln. I kombination med en fuktig och varm miljö kan nagelsvamp missfärga nageln och göra den spröd, gul och flagig. Det bästa skyddet är att eliminera miljön där svampen trivs och minska antalet vägar den kan använda för att ta sig in under nagelbädden.
Klipp naglarna ända ner till fingertopparna eller tåspetsarna så att bakterier inte lätt kan ta sig in under nageln. Använd alltid en ren nagelklippare och undvik att dela klippare med andra – det minskar risken för att svamp sprids mellan personer. Se dessutom till att naglar och fötter är helt torra efter aktiviteter som gör dem fuktiga, till exempel duschar eller träning. Torka noggrant med en ren bomullshandduk, även mellan tårna.
Skydda dina fötter och händer med strumpor respektive handskar. Enligt Mayo Clinic är syntetiska strumpor det bästa valet för fötterna, eftersom materialet leder bort fukt och håller fötterna torra och fria från svamp. Byt strumpor så snart de blir fuktiga. För händernas del bör du använda gummihandskar vid aktiviteter som gör fingrarna blöta eller fuktiga, exempelvis diskning eller trädgårdsarbete.
Gå aldrig barfota på offentliga platser som omklädningsrum, allmänna toaletter och gymnasiets omklädningsrum. Svamp trivs i dessa miljöer eftersom de ofta är både varma och fuktiga. Använd badskor eller flip-flops för att skapa en skyddande barriär mellan fötterna och golvet.
Undvik att rycka eller klippa bort nagelband och överflödig hud runt naglarna. När du gör det exponeras huden och den närliggande nagelbädden för bakterier och svamp, vilket ökar infektionsrisken. Klipp helst inte huden runt naglarna alls, inte ens med en nagelklippare. Låt istället nagelbandet vara intakt som det naturliga skydd det är.
En svampdödande spray drar bort fukt från naglar och omgivande hud samt skyddar mot svampangrepp. Den dödar också eventuell kvarvarande svamp runt naglarna. Enligt University of California är det mest effektiva sättet att skydda fötterna att spraya både på fötterna och på insidan av skorna. Upprepa behandlingen regelbundet, särskilt under varma och fuktiga perioder på året.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online