Boldo (Peumus boldus) är ett vintergrönt träd vars blad används som växtbaserat kosttillskott. Det används framför allt för sina positiva effekter på matsmältningssystemet och finns både som tabletter och som färdiga tepåsar.
Att en produkt är naturlig betyder dock inte att den är ofarlig i valfri mängd. Allt du intar bör ske med måtta – och boldo är inget undantag.
Bladen från boldoträdet bearbetas till kosttillskott som traditionellt används mot magbesvär, för att främja matsmältningen samt vid problem med gallblåsan och förstoppning. Många föredrar att dricka boldo som te istället för att ta tillskott i tablettform, eftersom det är ett skonsammare och mer behagligt sätt att få i sig växten.
Boldoträdet kommer ursprungligen från Chile och skördas under perioden december till februari, vilket är sommarsäsongen på södra halvklotet.
Boldotillskott och tepåsar kan köpas i de flesta hälsokostbutiker och hos nätbutiker som specialiserar sig på växtbaserade produkter. Priset varierar vanligtvis från cirka 6 amerikanska dollar till över 20 dollar (ungefär 65–220 kronor), beroende på förpackningens storlek och mängd.
För stora mängder boldo kan vara farligt. Vid överdosering kan ämnet bli giftigt för kroppen. Konsultera därför alltid läkare innan du börjar använda boldo, särskilt om du tar andra läkemedel eller har någon underliggande sjukdom, och följ rekommenderad dosering noggrant.
Boldo härstammar från Chile och Medelhavsregionen, men odlas numera även i andra delar av Sydamerika, exempelvis i Peru.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online