Så skyddar du dig mot smittsamma sjukdomar som vuxen

De flesta av oss tänker bara på vaccinationer när vi har små barn, men även som vuxen finns det flera förebyggande åtgärder du kan vidta för att skydda dig mot smittsamma sjukdomar. Med rätt vaccinationer minskar du risken att både insjukna själv och smitta andra i din närhet.

Vad du behöver

• En läkare som kan gå igenom ditt vaccinationsprogram och diskutera vilka vuxenvaccinationer som passar just dig

Så skyddar du dig – steg för steg

1. Vaccinera dig mot influensa varje år

Ta en influensavaccination varje år om du är 50 år eller äldre, har en kronisk sjukdom eller nedsatt immunförsvar, arbetar inom vården eller kommer i kontakt med små barn.

2. Diskutera pneumokockvaccination med din läkare

Pneumokockvaccination kan vara aktuell om du är 65 år eller äldre, har en kronisk sjukdom, har nedsatt immunförsvar eller om din mjälte har opererats bort.

3. Håll koll på ditt stelkrampsskydd

Sök vård snarast för en stelkrampsvaccination om du skurit eller stuckit dig och inte vaccinerats under de senaste tio åren. Vaccin mot stelkramp, difteri och kikhosta (Tdap) respektive stelkramp och difteri (Td) rekommenderas för vuxna mellan 19 och 64 år, samt för dig som kommer i kontakt med små barn men inte vaccinerades som barn.

4. Skydda dig mot hjärnhinneinflammation

Vaccination mot meningokocker kan behövas om du har nedsatt immunförsvar, reser till vissa länder eller om det råder ett utbrott i din omgivning, till exempel på ett universitetscampus.

5. Känn till risken för hepatit

Hepatit är en potentiellt allvarlig leverinflammation. Vaccination mot hepatit A rekommenderas för vuxna med kronisk leversjukdom, för dig som varit i kontakt med en smittad person samt för resenärer till vissa länder. Vaccination mot hepatit B rekommenderas om du exponerats för infekterat blod eller kroppsvätskor, använder injicerbara droger eller har flera sexualpartners.

6. Be om vaccination mot bältros

Om du är 60 år eller äldre kan du fråga din läkare om vaccination mot bältros, en smärtsam utlösning av vattkoppsviruset som framför allt drabbar äldre.

7. Skydda dig mot HPV

Humant papillomvirus (HPV) är kopplat till flera cancerformer. Tre doser fördelade över sex månader rekommenderas för flickor och kvinnor i åldern 9 till 26 år.

Kom ihåg: Vilka vaccinationer som rekommenderas varierar mellan olika länder och beroende på din livssituation. Kontakta din vårdcentral för att få en individuell bedömning av vilket skydd du behöver.