De flesta svampsjukdomar uppstår på huden, på fotsulorna eller under finger- och tånaglar. Vanliga svampinfektioner är ringorm, fotbult (tinea cruris), fjällav (tinea versicolor) och fotsvamp. Med rätt behandling går de oftast att bota, antingen med receptbelagda läkemedel från din läkare eller med receptfria svampdödande preparat som finns på apoteket, exempelvis Lotrimin AF och Lamisil.
Gå aldrig barfota i simhallar, gemensamma duschar eller omklädningsrum. Om du ofta tränar på gym eller besöker bassänger är badtofflor ett enkelt men effektivt skydd. Fuktiga, varma golv är en idealisk miljö för svamp, och barfotagång kan leda till fotsvamp samt svamp under finger- och tånaglar.
Om du ofta drabbas av fotbult eller fjällav bör du välja luftiga kläder i bomull som låter huden andas. Undvik mörka, tajta plagg i syntetmaterial som polyester, eftersom de skapar en varm och fuktig miljö där svamp trivs.
Använd vita bomullsstrumpor och byt till rena varje dag. Återanvänd aldrig strumpor eller underkläder utan att de har tvättats först, och undvik att sova med strumpor på natten så att fötterna får ventileras.
Som förebyggande åtgärd kan du spraya dina skor regelbundet med en svampdödande spray. Det gäller särskilt träningsskor och slutna skor i mörka färger, som ofta blir fuktiga. Daglig sprayning hjälper till att förebygga både fotsvamp och nagelsvamp.
Känner du klåda på huden eller fötterna och misstänker svamp? Applicera då en svampdödande kräm, exempelvis Lotrimin, som förebyggande behandling. Ta en klick stor som en kronamynt i handflatan och massera in krämgen i huden med fingertopparna två gånger om dagen. Fortsätt tills klådan helt har försvunnit.
Torka alltid huden noggrant efter duschen, särskilt mellan tårna och i veck. Dela inte handdukar, skor eller andra personliga tillhörigheter med andra, och tvätta gärna handdukar och sportkläder vid hög temperatur. Håller du huten torr och ren minskar du risken för att svampinfektioner ska uppstå betydligt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online