Hudens tillstånd speglar ofta våra känslor. Enligt psykologen Ted A. Grossbart vid Harvard Medical School finns det ett djupt samband mellan huden och våra emotionella upplevelser – faktiskt kan känslomässiga problem avgöra om en svampinfektion i huden läker eller inte. Hans råd är tydligt: för att främja läkningen behöver man, utöver den ordinarie medicinska behandlingen, även arbeta med avslappning av både sinne och kropp.
Både psoriasis och eksem är vanliga hudtillstånd som ofta misstas för svamp, och de reagerar starkt på stress. Enligt hudläkaren Audrey Kunin i Kansas City kan professionell vård gå snabbare än hemmabehandling, särskilt om man samtidigt undviker stressiga situationer under behandlingstiden. Psoriasis och eksem är extra känsliga för höga stressnivåer – enligt Kunin kan utbrotten öka med upp till 60 procent till följd av emotionell stress. När tillståndet är aktivt minskar kombinationen av mediciner och mental avslappning obehaget och underlättar läkningsprocessen.
Nässelutslag visar sig som röda, kliande och upphöjda fläckar som kan bilda ringformade mönster var som helst på kroppen. De utlöses ofta av en allergisk reaktion på läkemedel eller livsmedel, men infektioner kan också förvärra besvären genom att kroppen frisätter histamin. Kronisk stress är en annan vanlig orsak, eftersom stress påverkar både immunförsvaret och kroppens hormonbalans. Därför är det viktigt att ta paus från vardagens krav, särskilt om utslagen kvarstår under en längre tid.
En jästsvampinfektion uppstår när kroppens immunförsvar försvagats så mycket att det inte längre kan bekämpa den svamp som orsakar infektionen. Långvarig stress är en viktig bidragande orsak. Kvinnor löper större risk eftersom flera vanliga stressfaktorer sänker immunförsvaret: menstruation och klimakterium, kraven från arbete och familj samt vissa sjukdomar. Alla dessa belastningar tvingar kroppen att kämpa för sina friska celler, och ibland räcker försvaret helt enkelt inte till för att hålla infektionerna stången. För att hjälpa kroppen att läka bör stressen hållas på en så låg nivå som möjligt.
Alopeci är ett håravfallsmönster hos kvinnor som skiljer sig från den vanliga manliga skalligheten. Det orsakas av gener, åldrande och emotionell stress, och ett stressigt liv syns ofta direkt i håret. Svampinfektioner kan dessutom angripa hårstråna och leda till håravfall över tid om de inte behandlas i tid. Stress får hårsäckarna att snabbt växla från växtfasen (anagen) till vilofasen (telogen). Några månader senare börjar håret falla av – och fällningen kan fortsätta även efter att stressen har upphört.
Oavsett vilket hudproblem du har är budskapet detsamma: kropp och sinne hänger ihop. Kombinera alltid den medicinska behandlingen med metoder som sänker stressnivåerna – exempelvis regelbunden vila, motion, meditation eller samtalsterapi. På så sätt ger du huden bättre förutsättningar att läka.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online