Hur man behandlar Hand Ödem

Hand ödem är en onormal mängd vätska i handen som orsakar svullnad och smärta . Utan behandling kan handen ödem resultera i förlust av funktion av handen . Styra handen ödem är viktigt att upprätthålla användningen av handen. Hand ödem är ett symptom på ett underliggande hälsoproblem . Den smärta och svullnad i handen ödem kan behandlas . Dock skulle den underliggande orsaken till tillståndet behöver diagnostiseras för en permanent lösning . Saker du behöver
Värmedyna
kall kompress eller is pack
hälsotillskott
Vitaminer
Gurkor
Lök
Kål
Apelsiner
Äpplen
Hela korn livsmedel
Potatis
Visa fler Instruktioner
1

Minska din salt , alkohol , koffein och socker intaget . Saltan uppstår när njurarna tror att kroppen behöver mer vätska . Salt retention ytterligare orsaka svullnad i handen . Och eftersom ödem symtom kan förvärras av högt blodtryck , rekommenderas du hålla dig borta från allt som kan öka blodtrycket , såsom alkohol , koffein och socker . Minska ditt intag av dessa livsmedel kommer att minska ackumulering av vätska .
2

Gå ner i vikt om du är överviktig . Förutom de fördelar för hela kroppen och livsstil , genom att förlora vikt du kommer att minska ackumulering av vätska . Addera 3

Motionera regelbundet . Att upprätthålla en hälsosam livsstil kommer att minska din risk för högt blodtryck och övervikt och minska ackumulering av vätska .
4

Massera den drabbade handen dagligen för att stimulera cirkulationen att minska ackumulering av vätska . Att stimulera cirkulationen kan minska svullnad och minska smärtan .
5

Öka din dagliga intaget av fullkorn livsmedel , potatis, äpplen , vindruvor , apelsiner, kål och lök . Dessa livsmedel alla motverka vätskeansamling i kroppen .
6

Införliva dagliga hälsotillskott och vitaminer . Genom att förbättra din hälsa du hjälpa din kropp att bekämpa infektioner och hålla ditt immunförsvar starkt . Dagliga doser av vitamin A , B och C och zink har flera hälsofördelar , däribland att hjälpa med symtom på handen ödem , såsom smärta och svullnad .
7

Applicera en värmedyna i 20 minuter följt av en kall kompress eller kylklamp . Upprepa för befrielse från svullnad och obehag . Addera