Hur man kan eliminera Candida överväxt i kroppen

När candida overpopulates i kroppen , en mängd hälsoproblem uppstår typisk . Candida är en jästsvamp som naturligt lever i kroppen i små mängder . Kostvanor, näringsbrister, receptbelagda läkemedel , ett svagt immunförsvar och sjukdomar , såsom cancer , kan orsaka candida att snabbt föröka sig . När detta händer , kan du uppleva magont på grund av mag-frågor . Vänster obehandlade , candida överväxt orsakar också eksem , täta jäst infektioner, urinvägsinfektioner , hjärndimmaoch psoriasis . Instruktioner
1

Ändra din kost . Eliminera raffinerat socker , sirap , honung och bearbetade drycker eftersom de uppmuntrar candida tillväxt . Undvik att konsumera livsmedel som innehåller jäst som bröd, kex , kakor , muffins och rullar . Ta bort vete , pasta , makaroner och vitt mjöl ur kosten och allvarligt begränsa ditt koffein och alkoholkonsumtion .
2

Bygg ditt immunförsvar . Ät en näringsmässigt tät kost , få regelbunden motion och dricka stora mängder vatten för att stärka immunförsvaret och naturligtvis befria kroppen av candida . Lägg till viktiga vitaminer och mineraler i tillägg form för att se till att din kropp får alla de näringsämnen som den behöver . Addera 3

Ta acidophilus att uppmuntra tillväxten av hälsosamma bakterier . Köp en acidophilus komplettera och ta det dagligen eller äta acidophilus - rika livsmedel som främjar tillväxten av hälsosamma bakterier som yoghurt och mjölk som innehåller " levande kulturer . "
4

Fråga din läkare om det finns naturliga alternativ till alla receptbelagda läkemedel du tar . Mediciner , särskilt antibiotika , kan förstöra den " goda" bakterier i matsmältningssystemet och uppmuntra tillväxten av candida jäst . Addera