Svår nagelbitning, även kallad onykofagi, är ett tvångsmässigt och beroendeframkallande beteende som är vanligt hos både barn och vuxna. Personer som biter på både naglar och nagelband kan orsaka allvarliga skador på fingrarna, och vanan kan i värsta fall leda till sekundära bakteriella infektioner. Även om stress ofta är en bidragande orsak, biter vissa personer på naglarna även när de är helt avslappnade – till exempel när de tittar på tv eller samtalar med andra.
Många biter på naglarna när de är nervösa eller stressade. Stressen skapar oro och spänning, och nagelbitning fungerar då som ett sätt att lätta på trycket. Vanan kan ha samma lugnande effekt som när en bebis suger på tummen – den verkar rogivande och avslappnande och hjälper till att dämpa den höga stimuleringsnivån i nervsystemet.
Vissa personer börjar bita på naglarna under tonåren, när de blir rastlösa och uttråkade. Att hålla dem sysselsatta med aktiviteter som engagerar händerna – till exempel att studsa en boll, spela bollspel, rita, måla eller krama en stressboll – kan avskräcka från nagelbitning. Dessa personer behöver ofta kontinuerligt stöd och uppmuntran för att hållas engagerade och motiverade i aktiviteter som förebygger uttråkning.
Vissa är aldrig riktigt nöjda med hur sina naglar ser ut och biter dem ständigt i ett försök att förbättra utseendet. Dessa personer kan lida av tvångssyndrom (OCD), ett tillstånd där ångestnivån är så hög att de fastnar i att upprepa samma handling om och om igen, som att bita på naglarna. Terapi och medicinering kan ofta ge god hjälp vid detta tillstånd.
Svår nagelbitning kan också enbart bero på inlärd vana. Vissa biter på naglarna när de är oroliga, stressade, nervösa eller upphetsade, eller helt enkelt för att det känns gott. Vissa är inte ens medvetna om att de gör det. Det finns olika tekniker för att bryta denna dåliga vana: att hjälpa personen att bli medveten om beteendet, ta reda på de underliggande orsakerna och söka professionell hjälp kan vara en start i rätt riktning.
Om nagelbitningen orsakar synliga skador, blödningar eller tecken på infektion – som rodnad, svullnad eller smärta i fingrarna – är det klokt att kontakta vårdpersonal. En läkare eller psykolog kan hjälpa till att identifiera bakomliggande orsaker och föreslå lämplig behandling, exempelvis beteendeterapi eller receptfria preparat som gör naglarna oaptitliga att bita på.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online