Vad hjälper mot celluliter? Metoder som fungerar – och de som inte gör det

Har du celluliter är du i gott sällskap. Enligt ABC News har hela 90 procent av alla kvinnor celluliter. Så om du är beredd att betala vad som helst för att bli av med dem – spara pengarna och lär dig fakta först. Det är livsstilsförändringar, inte mirakelkurer, som verkligen ger resultat. Här går vi igenom metoderna som läkare rekommenderar, och de som de avråder från.

Vad orsakar celluliter?

Bindvävstrådar som fäster huden mot musklerna ligger ovanpå fettdepåerna under huden. När fett buktar fram mellan trådarna får huden det där ojämna, apelsinskalliknande utseendet. Celluliter går ofta i familjen och blir mer synliga av övervikt, fysisk inaktivitet, vätskebrist samt hormonella preventivmedel.

Gå ner i vikt

Träning minskar utseendet av celluliter.

Going ner i vikt genom kost och motion. Även smala personer kan ha celluliter, men viktökning gör dem mer synliga – och ett viktminskande kan göra dem mindre synliga. Ändra din kost genom att äta mer frukt och grönsaker och dricka mer vatten, eftersom en väl hydrerad kropp minskar celluliterna. Ökad muskelmassa genom träning minskar också utseendet av celluliter.

Krämer och lotioner

Mörkare hud döljer celluliter.

Att applicera en retinolkräm med 0,3 procent verksam substans två gånger dagligen i sex månader kan minska utseendet av celluliter hos vissa personer. Sluta använda krämen om du utvecklar överkänslighet. Celluliter syns mindre på mörk hy, så en självbruningskräm kan få dina ben att se slätare ut.

Djupmassage

Massage slappnar av dina muskler.

Massage bryter inte ner celluliter. Däremot slappnar den av musklerna och ökar blodcirkulationen, vilket kan ge huden en tillfällig extra lyster.

Vad som inte hjälper

Vissa krämer kan vara farliga.

Liposugning, som tar bort djupt fett och inte fettet precis under huden, kan faktiskt öka gropigheten i huden i stället för att minska utseendet av celluliter.

Hudkrämer som innehåller astmamedicinen aminofyllin kan orsaka allergiska reaktioner. Medicinen drar ihop blodkärlen, vilket kan vara farligt för personer med cirkulationsproblem.

Mesoterapi, det vill säga injektioner av vitaminer, mineraler och enzymer under huden, kan orsaka inflammation och infektion. Läkare rekommenderar inte denna behandling mot celluliter.