Järnbrist, även känt som anemi, kan vara ett allvarligt medicinskt tillstånd. Järn är avgörande för kroppens produktion av hemoglobin – det ämne som ansvarar för att transportera syre till kroppens alla vävnader. Korrekt användning av järntillskott kan vara till stor nytta för barns hälsa. För lite järn kan leda till syrebrist i kroppen, vilket i sin tur kan orsaka nedsatt motorik, sämre mental kapacitet och försenad beteendemognad. En överdos av järn kan däremot leda till inlärnings- och beteendestörningar samt öka risken för blyförgiftning. Därför är det viktigt att följa rätt rutiner när du ger ditt barn järntillskott.
Blodprov bör tas för att undersöka om barnet har anemi och för att fastställa graden av järnbrist. Du ska aldrig börja ge små barn kosttillskott utan att först rådfråga deras läkare.
Barn som inte kan tugga eller svälja tabletter hela bör få ett flytande tillskott. Kontrollera vilken form av järn som ingår i produkten. Kroppen kan ta upp och absorbera järn i ferroform (divalent järn) effektivare än järn i ferriform (trivalent järn).
Barn mellan 6 och 12 månader behöver 11 milligram järn per dag. Barn mellan 1 och 12 år behöver sju till tio milligram järn per dag. Tonårspojkar behöver 11 milligram per dag, medan tonårsflickor behöver 15 milligram per dag. Mycket fysiskt aktiva barn kan ha behov av extra järn. Låt din läkare rekommendera en specifik dos som motsvarar ditt barns individuella behov.
Ge järntillskottet tillsammans med en naturlig källa till C-vitamin. Livsmedel som citrusfrukter, paprika och jordgubbar hjälper kroppen att absorbera järnet bättre.
Förvara järntillskott vid en temperatur mellan 15 och 30 grader Celsius för att undvika att de försämras eller blir verkningslösa.
Låt barnets blodvärden kontrolleras igen efter tre och sex månader. Tillskott är ofta inte nödvändiga på lång sikt, och läkaren kan då justera eller avsluta behandlingen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online