Personer som vill minska kroppens surhet bör granska sin kost, fysiska kondition och livsstil. Precis som kroppen fungerar bäst vid en temperatur på 37 grader behöver den hålla ett pH-värde på 7 för en balanserad surhetsnivå. Om pH-värdet sjunker under 7 uppstår ett överskott av syra i kroppsvätskorna, vilket kan bidra till sjukdomar och försvagande tillstånd. Många vårdgivare, både inom konventionell och alternativ medicin, rekommenderar därför att man aktivt arbetar för att återställa kroppens pH-balans för optimal hälsa och välbefinnande.
Börja med att identifiera varför kroppen är för sur. Om det höga syravärdet beror på diabetes kan du behöva insulin för att korrigera obalansen. Är orsaken en nedsatt lungfunktion kan läkaren förskriva bronkdilaterare som öppnar luftvägarna och hjälper kroppen att avlägsna mer koldioxid, vilket gör att surhetsgraden kan normaliseras. Har acidos utvecklats efter intag av ett surt ämne, exempelvis träsprit, frostskyddsmedel eller en överdos av aspirin, kan behandling med bikarbonat eller andra intravenösa vätskor – som späder ut och avlägsnar ämnet ur kroppen – ge lindring.
Se över hur mycket sura livsmedel och produkter du äter. Exempel på sådana livsmedel är ägg, inälvsmat, animaliska buljonger, yoghurt, vin, gräddfil, kärnmjölk och ost. Även vissa kosttillskott, som B-vitaminer, saltsyretillskott, probiotika och matsmältningsenzymer, kan höja kroppens surhetsgrad. Genom att balansera dessa livsmedel med mer basbildande alternativ som grönsaker och frukt kan du bidra till ett jämnare pH-värde.
Vissa naturliga hälsopraktiker menar att kroppen absorberar surheten i de kemikalier som finns i vård- och hygienprodukter. Dessa kemikalier inkluderar bland annat natriumlaurylsulfat, kokamid DEA, propylenglykol, fenol, jodpropynylbutylkarbamat, organofosfater samt färgämnen som blå E133, gul E102 och röd E129. Genom att välja produkter fria från dessa ämnen kan du hjälpa kroppen att hålla en lägre surhetsgrad och samtidigt minska exponeringen för onödiga tillsatser.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online