Speciellt används för tillfällig lindring av ryggsmärtor , inversion terapi består av måttlig motion medan hängande upp och ned . Även om det inte har visat sig som en teknik med långsiktiga fördelar , har behandlingen visat sig vara användbart för att lindra spänningar i ryggen och hjälper till att sträcka ut ryggraden Denna form av terapi är också tros vara till nytta i att hjälpa blodcirkulationen , eftersom hängande upp och ner tillåter blodet att flöda mer stadigt till hjärnan .
i yoga
Turning kroppen upp och att tillfälligt upphäva effekterna av gravitationen är en vanlig övning teknik i yoga . Eftersom gravitationen pressar oavbrutet ner på kroppen , vilket orsakar en gradvis krympning med tiden , konsekvent användning av denna övning arbetar för att förlänga ryggraden och förbättra blodflödet . Från en mental avslappning synpunkt hänger upp och ner tros stöd i avslappning och öka energi . Addera Negativa effekter
Även användbart i vissa situationer , hängande upp ner kan vara skadligt om det görs på fel sätt eller för länge . De med axel -eller nackskador kan faktiskt skada sig ytterligare genom att försöka upp och ner eller göra hand eller huvud - läktaren . Hängande upp och ner gör att blodet kan flöda snabbare till hjärnan och saktar cirkulationen till ben och fötter . Om det görs under en längre tid , kan det leda till blod för att slå samman i hjärnan och trycket att bygga bakom ögonen . I extrema fall kan hänga upp och ner för länge orsaka blindhet , hjärn hemmorhage , anfall eller till och med dödsfall . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom