Neuropati, ofta kallat nervskador, kan orsakas av autoimmuna sjukdomar, diabetes eller trauma. Varje orsak kräver sin egen metod för alternativ behandling – allt från mer motion och en hälsosam kost till akupunktur och hypnos, enligt Mayo Clinic. Det är avgörande att alltid rådfråga din läkare innan du försöker lindra smärta med alternativ vård.
Perifer neuropati är en vanlig form av nervskada som ger en smärtsam stickande känsla i händer och fötter. Enligt Mayo Clinic orsakas den av skador, metabala obalanser, infektioner och diabetes. Du kan lindra och förebygga smärtan genom att motionera regelbundet, vilket dessutom hjälper till att hålla blodsockernivån stabil om du har diabetes.
Massera händer och fötter för att stimulera nerverna och förbättra blodcirkulationen. Undvik trånga skor och strumpor, eftersom de kan försämra cirkulationen och orsaka sår, enligt Mayo Clinic.
Diabetisk neuropati kan utvecklas hos personer som redan har diagnostiserats med diabetes, där högt blodsocker har skadat nervfibrerna. Med åldern kan skadan förvärras och leda till flera hälsoproblem, som domningar och i svåra fall hjärtkomplikationer.
Du kan bromsa utvecklingen av neuropati genom att hålla en hälsosam vikt och motionera minst 30 minuter dagligen, gärna i kombination med alternativa behandlingar som akupunktur och hypnos. Enligt Mayo Clinic kan akupunktur lindra kronisk smärta orsakad av neuropati när den används kontinuerligt.
Hypnos är ett annat alternativ för smärtlindring. Metoden syftar till att förändra hur du upplever smärta snarare än att eliminera den helt. Denna typ av behandling bör utföras av en utbildad terapeut och kräver flera sessioner för att ge effekt, enligt "American Diabetes Association Complete Guide to Diabetes".
Denna typ av neuropati orsakas av autoimmuna sjukdomar, alkoholism, nervskador och kroniska sjukdomar, enligt Mayo Clinic. Vanliga symtom på autonom neuropati är yrsel, svårigheter att urinera, darrningar och ökad hjärtfrekvens.
Eftersom yrsel är ett vanligt besvär kan du minska risken genom att resa dig långsamt och sträcka på benen för att förbättra cirkulationen. Enligt "Handbook of the Autonomic Nervous System in Health and Disease" kan det också hjälpa att använda en stödjande kudde som håller huvudet höjt under sömnen för att lindra symtomen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online