Sedan 1930-talet har vissa läkare och hälsoprofessionella hyllat fördelarna med inversion på en lutningsbräda som ett sätt att förbättra den allmänna hälsan. Enligt anhängarna hjälper den sneda vinkeln kroppens organ att hamna i rätt läge, vilket säkerställer att de fungerar optimalt.
Lutningsbrädan erbjuder ett bekvämare alternativ till total inversion, där personen hängs upp helt vertikalt i benen. Både den vertikala och den lutande positionen minskar kompressionen av de inre organen och motverkar trycket som tyngdkraften utsätter kroppen för under dagen.
Det sägs också att användning av en lutningsbräda ökar blodflödet och syrefördelningen i hela kroppen. När kroppen lutar bakåt får blodet lättare att nå delar av kroppen som annars måste arbeta emot gravitationen.
En av de viktigaste fördelarna kan vara det ökade blodflödet till hjärnan. Vissa användare menar att regelbunden användning förbättrar minnet, lindrar yrsel och ger en känsla av avslappning.
Bland de ytterligare besvär som kan lindras eller förbättras med en lutningsbräda nämns ofta:
Vissa hälsotillstånd innebär att användning av en lutningsbräda kan äventyra patientens hälsa. Rådfråga alltid läkare innan du börjar använda brädan om du lider av något av följande:
Kom ihåg att många av de påstådda effekterna saknar vetenskapligt stöd. Använd därför lutningsbrädan med måtta, lyssna på din kropp och konsultera vårdpersonal vid tveksamhet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online