Fler orsaker &Riskfaktorer för ett diskbråck

Ett ​​diskbråck kan orsaka smärta och muskelsvaghet och kan kräva kirurgisk behandling . Du kan minska din chans att uppleva en genom att veta dess olika orsaker och riskfaktorer . Diskbråck

intervertebral diskar i ryggraden kudde din kotor och fungera som en stötdämpare för ryggen . Ett diskbråck uppstår när en av dem går sönder eller glider på sin plats , att sätta press på nerverna nära ryggraden .
Aging

En riskfaktor för ett diskbråck är ålder. När du blir äldre , din intervertebral diskar förlorar fukt och blir mindre flexibla . Detta får dem att vara mer benägna att herniate .
Karriär
p Om din karriär innebär upprepad ansträngande rörelse eller lyfta tunga föremål , är det mer sannolikt att uppleva ett diskbråck .
Andra riskfaktorer

Andra riskfaktorer för ett diskbråck inkluderar övervikt , vilket sätter extra press på din ryggrad . Dessutom kan rökning orsaka dina intervertebral diskar att försvagas .

Överväganden

Du kan hjälpa till att minska din risk att drabbas av ett diskbråck genom att gå ner i vikt och sluta röka . Motion för att stärka dina mag-och ryggmusklernakommer att bättre stödja din ryggrad . Var noga med att alltid använda rätt lyftteknik . Addera