Kroppens celler försörjs med syre varje gång du andas in. Syret tas upp i blodet via kapillärerna i lungorna och transporteras sedan ut till cellerna i hela kroppen. Om syrehalten i blodet sjunker under det normala intervallet kan allvarliga hälsoproblem uppstå.
En syremättnad på 95–100 procent betraktas som normal. Värdet kan mätas antingen genom ett blodprov eller med en pulsoximeter, en liten apparat som placeras på fingret och ger ett snabbt resultat.
En person med låg syrehalt i blodet kan uppleva trötthet, konfusion och svårigheter att utföra fysisk aktivitet. Det vanligaste symtomet är dock andnöd, som ofta märks redan vid lätt ansträngning.
Det finns många möjliga orsaker till att syrehalten i blodet blir för låg, bland annat:
Kraftig andnöd kräver omedelbar medicinsk vård. Kontakta alltid sjukvården om du upplever plötsliga eller svåra andningssvårigheter, eftersom detta kan vara tecken på ett allvarligt tillstånd.
Det finns flera sätt att höja och bibehålla en god syrehalt i blodet. Regelbunden fysisk aktivitet stärker både hjärta och lungor, och att sluta röka gör stor skillnad – även undvikande av passiv rökning är viktigt. I vissa fall kan syrgasbehandling behövas, vilket alltid ska ske i samråd med vården.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online