Så blir du permanent av med godartad lägesyrsel (BPPV)

Godartad lägesyrsel, även kallad benign paroxysmal positional vertigo (BPPV), är en störning som ger en intensiv känsla av yrsel eller att omgivningen snurrar, enligt det amerikanska National Institutes of Health. BPPV uppstår när en liten kalciumkristall lossnar och flyter omkring i vätskan i innerörats båggångar. Huvudet är mycket känsligt för vad som händer i innerörat, och olika huvudställningar kan därför utlösa yrsel, balanssvårigheter, obehag och illamående. Med rätt behandling går det dock att bli av med besvären – ofta permanent.

Det här behöver du

• Antihistaminer

Instruktioner steg för steg

1. Kontakta din läkare vid symtom

Sök vård så snart du känner symtom på godartad lägesyrsel. Läkaren tar dig igenom en serie huvudpositioneringar som kallas Epleys manöver. Manövern används för att flytta den lösgjorda kristallen bort från örats känsliga område.

2. Genomför huvudställningarna

Ligg på rygg på en undersökningsbrits medan läkaren håller ditt huvud. Han eller hon vrider huvudet åt höger och låter det stå kvar i 30 sekunder. Sedan vrids huvudet åt vänster i ytterligare 30 sekunder. Därefter ligger du på ena sidan i 30 sekunder, vänder dig och ligger på andra sidan i ytterligare 30 sekunder. Under hela testet observerar läkaren dina ögon efter onormala rörelser, vilket är ett tydligt tecken på BPPV.

3. Fortsätt tills rörelserna upphör

Fortsätt med positionerna så länge läkaren instruerar. Övningen pågår tills de onormala ögonrörelserna har upphört helt.

4. Vila och upprepa hemma

Ligg kvar på britsen i 10 minuter innan du rör dig. Detta gör att kristallen kan sjunka ner i en del av örat som inte är lika känslig och där den inte bör orsaka yrsel. Upprepa sedan proceduren hemma nästa dag, med exakt samma steg som hos läkaren. Kontakta din läkare om yrseln inte har släppt efter flera dagar.

5. Använd antihistaminer vid behov

Ta de antihistaminer som din läkare rekommenderar. Antihistaminer kan hjälpa till att lindra yrseln och göra vardagen hanterbar under behandlingstiden.

6. Diskutera kirurgi som sista alternativ

Prata med din läkare om operation om huvudpositioneringen inte hjälper. Vid ingreppet placeras ett benplugg i örat som blockerar den del som är känslig för partiklar, så att den inte längre kan reagera på stimuli. Kirurgi används endast i de fåtal fall där andra behandlingar misslyckats.

Tips för att förebygga återfall

BPPV kan komma tillbaka hos vissa personer. Undvik plötsliga huvudrörelser, res dig långsamt från liggande till stående ställning och sov gärna med huvudet något förhöjt under några nätter efter behandlingen. Om yrseln återkommer kan Epleys manöver upprepas, ofta med gott resultat.