Maginfluensa, även känt som gastroenterit, åtföljs oftast av illamående, kräkningar och diarré. Som tur är brukar symptomen gå över inom två till fem dagar, enligt MedicineNet. Under tiden är det viktigt att ta hand om dig själv och samtidigt vidta åtgärder för att hindra smittan från att spridas till personer i din närhet, eftersom sjukdomen i regel är smittsam.
Ge magen en paus genom att undvika fast föda ett tag. När illamået börjar avta kan du successivt introducera lättsmält mat som ris, bröd och kex. Även om dessa livsmedel är ganska tråkiga i sig själva, utlöser de sällan nya vågor av illamående. Medan maginfluensan passerar bör du undvika mejeriprodukter som ost och glass, liksom starkt kryddade rätter som kan irritera magen ytterligare.
Du behöver dricka rikligt med vatten för att bibehålla vätskebalansen. Om det känns obehagligt att dricka med en orolig mage kan du istället suga på isbitar. Enbart vatten räcker dock inte för att ersätta elektrolyterna – dessa viktiga ämnen förloras när svettning och kräkningar blir frekventa. Fyll på dem med koffeinfria sportdrycker, men smutta långsamt istället för att dricka i stora klunkar, eftersom för snabbt intag bara förvärrar illamåendet.
Undvik koffeinhaltiga drycker och alkohol helt tills maginfluensan lämnat kroppen. Äppeljuice och andra fruktjuicer bör du också avstå från, eftersom de kan försvåra diarrén.
Stanna i sängen. Det ger inte bara kroppen den vila den behöver, utan minskar också risken att andra i hushållet smittas. Undvik fysisk kontakt så långt det är möjligt och se alltid till att händerna är noggrant tvättade. När sjukdomen har passerat bör du tvätta kläder och sänglinne, eftersom de kan bära på smittsamma spår av viruset.
Det kan kännas frestande att öppna medicinskåpet, men vid maginfluensa ger många preparat ingen lindring alls. Läkemedel med ibuprofen, som exempelvis Ipren, kan förvärra en redan känslig mage. Preparat innehållande paracetamol kan dessutom belasta levern extra hårt hos en försvagad kropp. Gäller det barn och tonåringar varnar Mayo Clinic särskilt för acetylsalicylsyra (aspirin), som kan leda till Reyes syndrom – ett potentiellt dödligt tillstånd.
Enligt WebMD kan vuxna patienter i vissa fall få receptbelagda läkemedel, som Zofran, Compazine och Anergan, för att dämpa kräkningarna. Sådana läkemedel används dock normalt inte för yngre individer.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online