Tranbärsjuice mot njursten: hjälpsamt eller skadligt?

Njursten kan vara extremt smärtsamma, och att lösa upp dem på naturlig väg är ofta det enklaste sättet att bli av med dem utan besvär. Tranbärsjuice rekommenderas ofta vid urinvägsinfektioner, men fungerar den också som huskur mot njursten? Svaret är inte entydigt – beroende på vilken typ av njursten du har kan tranbärsjuice vara både hjälpsam och skadlig.

Vad gör tranbärsjuice?

Tranbär är inte bara bra för att spola ut gifter från njurarna. Juicen innehåller även antioxidanter som hjälper till att bekämpa urinvägsinfektioner och motverkar åldrande. Dessutom innehåller tranbär polyfenolföreningar som kan bidra till att lösa upp och skölja bort vissa typer av njursten.

När du har druckit tranbärsjuice sätter sig ämnena fast i urinvägarna, vilket ger infektionsframkallande bakterier mindre utrymme. Detta skyddande lager kan förändra bakteriernas form från rund till oval, så att de inte längre kan fästa på urinvägarnas väggar.

Fungerar det verkligen?

Trots sina infektionsbekämpande egenskaper är tranbärsjuice endast användbar vid vissa typer av njursten. I en studie på 24 patienter vid University of Texas Southwestern Medical Center upptäckte forskarna att tranbär faktiskt kan bidra till att bilda vissa njursten, nämligen urinsyrastenar. Orsaken är att tranbär innehåller C-vitamin och kalcium, vilka omvandlas till oxalat i kroppen. Studien visade dessutom att tranbär ökar risken att utveckla denna vanliga typ av njursten med hela 18 procent.

Å andra sidan kan tranbär hjälpa till att minska bildningen av brushitstenar, en betydligt ovanligare typ av njursten.

Vem bör dricka tranbärsjuice?

Du som är benägen att utveckla brushitstenar kan med fördel dricka ett till två glas tranbärsjuice dagligen som förebyggande åtgärd. Har du däremot en benägenhet för urinsyrastenar bör du undvika stora mängder tranbärsjuice, om du inte gör det i samråd med en läkare.

Kom ihåg: Om du misstänker att du har njursten eller redan fått diagnosen, tala alltid med din läkare innan du ändrar din kost eller börjar dricka tranbärsjuice regelbundet. Ett riktigt gott vätskeintag, framför allt vatten, är oftast grunden i både behandling och förebyggande av njursten.