Hur man behandlar erektionsproblem

Varje man kommer att uppleva någon form av erektionsproblemnågon gång i sitt liv . Kommande problem är ganska normalt , men ihållande problem är en anledning till oro . Enligt Mayo Clinic , en oförmåga att få eller behålla en erektion minst 25 procent av tiden betraktas som erektil dysfunktion ( ED ) . ED kan påverka någon människa , men är vanligare hos äldre män . Det har flera olika orsaker och en mängd olika alternativ för behandling . Instruktioner
1

Rådgör med din läkare . Förändringar av erektil funktion skulle kunna vara ett tecken på ett mer allvarligt problem , bland annat hjärtsjukdomar, diabetes och högt blodtryck . Samråd med en läkare kan hjälpa dig att utesluta en underliggande sjukdom eller få lämplig behandling .
2

Justera dina mediciner . Vissa läkemedel kan orsaka erektil dysfunktion . Vanliga syndarna inkluderar läkemedel mot högt blodtryck och depression . Arbeta med din läkare för att hitta en lämplig ersättare . Addera 3

Minska alkoholkonsumtionen . Överdriven alkoholkonsumtion kan skada hjärtat och försämra blodflödet till penis . The National Heart , Lung and Blood Institute rekommenderar inte mer än två drinkar per dag för män .
4

Sluta röka . Cigaretter sammandra blodkärlen och hämmar blodflödet till penis . Rökning bidrar också till högt blodtryck och hjärtsjukdomar , båda bidragande faktorer i erektil dysfunktion .
5

Motion . Detta förbättrar blodflödet, stärker hjärtat och hjälper omvänd hypertoni , vilka alla förbättra erektil funktion och sexuella svaret . Motion hjälper också dig att behålla en hälsosam vikt; överviktiga män är mer benägna att uppleva ED än sina tunnare motsvarigheter .
6

söka rådgivning . Depression , stress och till och med ångest över att ha en erektion kan orsaka erektil dysfunktion . Om du har uteslutit en fysisk orsak , överväga att tala med en psykolog .
7

Överväg läkemedelsbehandling . ED droger har en dokumenterad historia . Men dessa läkemedel inte är säkra för alla, och män med hjärtsjukdom bör vara särskilt försiktiga . Addera