Hälsporre är ett vanligt fotproblem som orsakas av överdriven benbildning på hälbenet. Benutväxten uppstår oftast på hälens undersida och kan i vissa fall sträcka sig framåt mot tårna. Orsaken är en bristning och inflammation i plantarfasian – senan som löper mellan hälen och tårna. Hälsporrar förekommer oftast hos personer som ägnar sig åt ansträngande idrotter och aktiviteter med hög belastning på fötterna. Även överbelastning, dåligt sittande skor, ojämnt gångmönster eller nedsatt flexibilitet kan bidra till besvären.
Smärtan och inflammationen som följer med hälsporre kan i första hand lindras med en ispåse. För ytterligare smärtlindring kan receptfria antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), såsom ibuprofen och acetylsalicylsyra, användas.
I vissa fall av inflammation i plantarfasian kan kortikosteroider och steroidinjektioner kombinerade med bedövningsmedel ges för att behandla smärta och svullnad.
Rätt val av skor är också en viktig del av behandlingen. Använd bekväma och stadiga skor med gummihälar, tjocka sulor och stötdämpande inläggssulor som avlastar trycket mot hälen.
Nattskenor kan även de vara effektiva vid hälsporre. Exempel på sådana hjälpmedel är L-formade skenor i glasfiber och elastiska bandage, vilka håller foten utsträckt under sömnen. Utsträckningen av foten främjar läkningen i muskulaturen. Vissa patienter får dessutom individuellt anpassade ortopediska inlägg ordinerade.
Träning kan hjälpa till att återuppbygga styrkan och flexibiliteten i foten. Stretchingövningar är den mest effektiva formen av terapi vid besvär i plantarfasian. En enkel övning går till så här: placera händerna mot en vägg och luta dig mot dem. Ställ sedan den friska foten på golvet, framför den drabbade foten. Lyft hälen på den skadade foten och sträck försiktigt ut det drabbade benet.
Enligt artikeln "Conquering Conservative Care For Heel Pain" av fotkirurgen James M. Losito, publicerad i majnumret av Podiatry Today 2004, kan botoxinjektioner tack vare sina muskelavslappnande egenskaper hjälpa till att minska smärtan samt förbättra förmågan att gå och ta längre steg. För vissa patienter kan operation bli lösningen. De som har kraftig hälsmärta som inte gått att behandla framgångsrikt och som bestått i minst ett år är kandidater för kirurgi. Den medicinska termen för ingreppet är plantarfasciotomi. Under operationen släpper man eller tar bort en del av plantarfasian, vilket lindrar det nervtryck som orsakat smärtan.
En annan behandlingsmetod för hälsporre är ett mindre invasivt ingrepp med endoskopi, där en endoskop – en liten kamera – används för att genomföra operationen. Metoden kräver endast små snitt. Kameras införs genom ett litet snitt så att läkaren kan identifiera benutväxten, som därefter avlägsnas med små kirurgiska instrument. Efter operationen bär du en gånggips i ungefär två veckor.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online