Muntorrhet är ett mycket vanligt besvär efter att man kräkts. När kroppen förlorar vätska och saliv under kräkningarna torkar slemhinnorna i munnen ut, vilket kan kännas obehagligt. Det finns flera enkla åtgärder du kan vidta hemma för att lindra besväret och återfukta munnen igen.
Lägg en enda isbit i munnen och låt den smälta naturligt – tugga den inte. När isbiten har smält kan du upprepa så många gånger du vill, men lägg aldrig mer än en isbit i munnen åt gången. Detta hjälper till att återställa en del av den vätska som gick förlorad ur munnen vid kräkningarna.
När du är klar med isen kan du lägga en hård karamell i munnen. Sockret i karamellen stimulerar salivproduktionen, vilket hjälper till att lindra muntorrheten. Du kan upprepa detta, men använd alltid bara en karamell i taget för att undvika risk för kvävning.
Drick ett glas Gatorade på cirka 2,4 deciliter. Sportdrycken innehåller både vätska och elektrolyter – exempelvis natrium och kalium – som kroppen förlorar när man kräks. När vätskebalansen har återställts brukar muntorrheten försvinna av sig själv.
Ta en liten mängd vatten i munnen och låt den svalla runt ordentligt innan du spottar ut det. Slemhinnorna i munnen tar upp en del av vattnet, vilket hjälper till att lindra den torra känslan.
Eftersom magsyran vid kräkningar kan skada tandemaljen bör du vänta cirka 30 minuter innan du borstar tänderna. Skölj i stället munnen med ljummet vatten direkt efteråt. Om muntorrheten kvarstår trots dessa åtgärder, eller om du visar tecken på uttorkning som yrsel, mörk urin eller kraftig trötthet, kontakta vården.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online