Orsaker till Överdriven värmevallningar

Hot blinkar är mycket vanliga och oftast kopplad till klimakteriet , men andra hormonella obalanser kan också orsaka dem . Enligt Cleveland Clinic , med tiden , värmevallningar blir mindre och mindre intensiv . För en del kvinnor , de förekommer bara under klimakteriet , medan andra kan uppleva dem genom mycket av deras lives.The goda nyheten är , om du kan tolerera ibland bryta ut i en svett eller få röda ansiktet , behövs ingen behandling för sjukdomen . Men människor som upplever överdrivna värmevallningar vill söka hjälp . Svårighetsgraden av värmevallningar är olika för varje person. Orsak

Mayo Clinic experter säger att anledningen värmevallningar hända är fortfarande okänd . De tror att det har något att göra med hypotalamus , som reglerar kroppstemperaturen och andra saker . Hypotalamus ligger vid basen av hjärnan . En sak som kan påverka kroppens " intern termostat " är östrogennivåerna som reduceras under klimakteriet .

Symtom

Hot blinkar är mycket obehagligt . Ofta finns det en intensiv press i huvudet strax innan det händer . Det är intensiv värme i överkroppen och ansiktet tillsammans med svett och en ökad hjärtfrekvens . Svaghet , trötthet och yrsel är också vanligt med värmevallningar .

Riskfaktorer

Enligt Mayo Clinic , finns det vissa saker som kan sätta dig på en högre risk för värmevallningar , inklusive rökning, fetma och brist på motion . Etnicitet spelar också en roll .

Överdriven värmevallningar kan också orsaka problem med att sova . Dessa kallas nattliga svettningar . Mayo Clinic experter säger även detta kan leda till minnesproblem och depression i vissa kvinnor . Om detta inträffar , bör du söka hjälp hos en läkare .
Behandling

Det vanligaste sättet att behandla värmevallningar är genom hormonbehandling . Det hjälper till att reglera nivån av östrogen i kroppen. Om värmevallningar är lindriga , vissa kvinnor väljer att prova huskurer . The Cleveland Clinic säger växter och örter som silverax , sojaprodukter , jättenattljusolja och linfrön har visat att lindra värmevallningar . Men de varnar också att en del av dessa kan ha negativa biverkningar eller kan orsaka en dålig reaktion i kombination med vissa läkemedel .

Livsstilsförändringar som att bära lättare kläder , bär en manuell fläkt eller djup andning kan också hjälpa . Addera Förebyggande
p Det är svårt att helt undvika värmevallningar , speciellt under klimakteriet , men experter på Cleveland Clinic säger att det finns några saker som kan utlösa och öka allvarlighetsgraden av dessa. De rekommenderar att undvika koffein , stress, alkohol och kryddstark mat . Dessa kan reducera antalet värmevallningar som inträffar. Dessutom kan åtsittande kläder och cigaretter rök orsakar värmevallningar .

För att hålla värmevallningar i schack , rekommenderar de också regelbunden motion . Akupunktur är ett annat alternativ om alla andra metoder misslyckas . Addera