Smärtlindring vid Crohns sjukdom – så lindrar du kramparna

Vad är Crohns sjukdom?

Crohns sjukdom är en kronisk inflammatorisk tarmsjukdom som kan vara mycket utmanande att leva med. Sjukdomen kan orsaka betydande smärta, och enligt Mayo Clinic kan den i vissa fall även leda till livshotande komplikationer. Den goda nyheten är att smärtan – särskilt kramparna – ofta går att lindra med flera olika metoder, varav många kan utföras från hemmets lugn och ro.

Vanliga symtom

Symtomen vid Crohns sjukdom utvecklas ofta plötsligt och utan förvarning. Vanliga tecken inkluderar:

• Kraftig diarré – som kan leda till vätskebrist (dehydrering).
• Intensiv buksmärta – ofta försvagande smärta i magområdet, åtföljd av illamående och kräkningar.
• Blod i avföringen – eller blod som endast upptäcks vid laboratorieundersökning, så kallat ockult blod.
• Sår (ulcerationer) – i tarmens slemhinna och i vissa fall även i munnen.
• Ofrivillig viktnedgång – ofta kopplad till nedsatt aptit.

Upplever du något av dessa symtom bör du kontakta din läkare så snart som möjligt för en korrekt diagnos och behandlingsplan.

Varför uppstår kramparna?

Kramparna vid Crohns sjukdom beror på att maten passerar matsmältningskanalen på ett onormalt sätt, vilket är en följd av att tarmen svullnar och med tiden bildar ärrvävnad. Enligt Mayo Clinic kan smärtan variera från mild till svår. Det mest effektiva sättet att hantera besvären är att förebygga dem eller minska deras intensitet.

Förebygg smärta genom kost

Ett första steg är att identifiera vad som utlöser dina besvär. Många mår bättre av att undvika starkt kryddad mat och mjölkprodukter. Ät gärna mindre portioner för att minska trycket på magen, drick rikligt med vatten och se till att få i dig tillräckligt med fibrer.

Observera att en fiberrik kost kan orsaka tillfällig smärta i början, men på lång sikt är den ofta fördelaktig. Introducera därför fibrerna gradvis, helst mellan perioder med symtom (skov).

Hantera stress

Stress kan förvärra symtomen vid Crohns sjukdom. Metoder som yoga och meditation kan hjälpa dig att slappna av och hålla stressnivåerna nere. Ett annat alternativ är biofeedback – en teknik där en apparat hjälper dig att identifiera och kontrollera kroppens stressreaktioner.

Receptfria läkemedel

Mot diarré kan receptfria läkemedel som loperamid (Imodium) användas, och fiberpreparat som Metamucil kan också ge lättnad. Dessa brukar dock främst rekommenderas som kortsiktig lösning vid kramper och diarré. Undvik samtidigt smärtstillande medel av typen NSAID, exempelvis ibuprofen, eftersom de kan irritera tarmen och förvärra inflammationen.

Kom ihåg att alltid rådfråga din läkare innan du provar nya läkemedel, så att ni tillsammans kan ta fram den bästa långsiktiga behandlingen för just dig.