Hur Heal en Dislocated Shoulder Snabb

Som kroppens mest rörliga leden , är din axelled kunna röra sig i flera riktningar . Även om detta är en betydande fördel i form av rörelse , gör det också axelleden mycket känsliga för skador, speciellt störningen . Ta dessa steg för att hjälpa till att läka en ur led axeln snabbt . Instruktioner
1

Kontakta läkare omedelbart om du tror att du har ur led axeln . Symtom på en ur led bör vara svullnad , svaghet , domningar och blåmärken . Söker medicinsk hjälp omedelbart ser till att din ur led axeln läker snabbt och minimerar dina chanser till ytterligare komplikationer . Läkaren kommer att utföra en process som kallas sluten minskning , vilket innebär att försiktigt placera bollen i överarmen ben tillbaka i det gemensamma uttaget . Placera armen ben tillbaka i det gemensamma uttaget bör lindra svår smärta .
2

Håll axeln orörlig under en tid . Immobilisering är ofta görs med hjälp av en sele , och den tidsperiodenkan vara så länge som tre till fyra veckor . Addera 3

vila axeln så mycket du kan under veckorna som följer luxation .
4

Ice axeln , medan den fortfarande känner öm , i ca 20 minuter åt gången , tre till fyra gånger om dagen .
5

Utför rehabiliteringsövningarsom rekommenderas av din läkare efter smärta och svullnad är borta . Börja med mjuka muskel - toning övningar . Efter några veckor , införliva styrketräning . Addera