Alkoholism är en allvarlig sjukdom som innebär att en person utvecklar ett beroende av alkohol. Trots allt svårare medicinska och sociala konsekvenser fortsätter kroppen hos den alkoholberoende att kräva mer alkohol. Även om alkoholism fortfarande är ett vanligt och förödande hälsoproblem har både prevention och behandling förbättrats avsevärt under de senaste åren. Det finns inget sätt att helt eliminera risken att utveckla sjukdomen, men du kan själv vidta vissa åtgärder för att förebygga alkoholism.
Om du har alkoholism i familjen, började dricka alkohol i ung ålder eller lider av depression eller ångest löper du ökad risk att utveckla ett alkoholberoende. Med dina personliga riskfaktorer i åtanke bör du vara extra uppmärksam och försiktig med alkohol. Ett tillfälligt glas kan betyda ingenting för en person med låg risk, men för dig kan det bli startskottet på en farlig utveckling.
Tillfälligt överdrivet drickande är långt ifrån ofarligt. Massdrickning, så kallad binge drinking, minskar mängden dopamin i hjärnan – en signalsubstans som styr känslor av glädje och välbefinnande. När dopaminnivåerna sjunker kan hjärnan börja längta efter alkohol för att fylla tomrummet och återuppleva njutningen. På detta sätt kan återkommande episoder av massdrickning gradvis leda in i alkoholism.
Eftersom depression och ångest kan ligga bakom utvecklingen av alkoholism är det viktigt att behandla problemet vid roten. Prata med en psykiater eller annan vårdgivare om läkemedel eller terapiformer som kan hjälpa dig att må bättre psykiskt och minska behovet av att söka lindring i alkohol.
En medhjälpare är en nära vän eller anhörig som på något sätt underlättar din väg mot alkoholism. Det kan visa sig på flera sätt: Personen kanske dricker regelbundet själv, vilket får dig att dricka med, eller lånar ut pengar i vetskap om att du direkt kommer att spendera dem på alkohol. En medhjälpare låter dig dricka i överflöd och gör alla tänkbara anpassningar istället för att konfrontera dig med din sjukdom.
Detta är ofta det svåraste steget i arbetet med att undvika alkoholism, eftersom medhjälpare ofta är partner eller familjemedlemmar. Prata därför öppet med dina nära och kära om ditt mål att förebygga alkoholism och berätta tydligt hur de kan hjälpa dig. Med ett konstruktivt och ärligt engagemang kan en närstående gå från att vara en medhjälpare till att bli din största stöd och räddning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online