Trichotillomani, ofta förkortat "trich", är ett psykiskt hälsotillstånd som ger ett starkt tvång att rycka ut hår från kroppen – exempelvis från hårbotten, ögonbrynen, ögonfransarna, benen eller andra områden. Forskning har kopplat tillståndet till en genetisk mutation i genen SLITRK1, som även är förknippad med Tourettes syndrom.
Även om trichotillomani kan vara svårt att behandla är det långt ifrån omöjligt. Med rätt kombination av medicinering och terapi kan många personer minska eller helt sluta med sitt hårdragningsbeteende. Här är fem steg som kan hjälpa dig på vägen.
Börja med att berätta för din primärvårdsläkare om de problem du upplever. Läkaren kan sedan remittera dig vidare till en psykiater och en psykolog för utredning och behandling.
Efter att ha ställt diagnosen trichotillomani kan din psykiater förskriva antidepressiva mediciner som hjälper till att dämpa tvånget att rycka hår. Exempel på läkemedel som används mot trich är Celexa (citalopram) och Paxil (paroxetin). Det kan ta flera veckor innan effekten märks, så ha tålamod och följ alltid läkarens anvisningar.
Samtalsterapi hos en legitimerad terapeut, psykolog eller psykosocial handledare har visat sig vara effektiv i kombination med antidepressiva läkemedel. Kognitiv beteendeterapi (KBT) är särskilt vanlig vid trichotillomani, eftersom den hjälper dig att identifiera utlösande faktorer och utveckla strategier för att hantera impulserna.
Hypnoterapi är en kombination av hypnos och terapi som utförs av en utbildad hypnoterapeut. Din psykiater eller psykolog kan ofta rekommendera en kvalificerad behandlare. Även om hypnoterapi inte medicinskt bevisats bota trichotillomani har metoden visat sig hjälpsam i flera enskilda fall.
En biofeedbackterapeut kan lära dig att träna kroppen att motstå impulser, som tvånget att peta i eller rycka hår. Metoden ger inte omedelbara resultat, men när kroppen väl lärt sig att arbeta på detta sätt kan det kännas som en andra natur – vilket gör det betydligt lättare att motstå impulserna att dra ut hår.
Kom ihåg att varje person är unik, och vad som fungerar för en individ kanske inte fungerar för en annan. Tveka inte att kombinera flera behandlingsformer och ha regelbunden kontakt med dina vårdgivare för bästa möjliga resultat.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online