För det mesta , inte fettlever som inte finns symptom - särskilt i början stadier . Och ett antal människor som lever med detta villkor inte märka en skillnad i deras hälsa . Men som tillstånd försämras , kan du börja känna en smärta i övre högra sidan av buken och erfarenhet oförklarlig trötthet .
Diagnos Fatty Liver
Läkare använder två metoder för att diagnostisera fettlever . De kommer till en början att beställa laborationer och undersöka dina leverenzymer . Höga nivåer indikerar typiskt någon typ av leverskada. För att kontrollera för fettlever ( och för att utesluta allvarligare tillstånd ) , måste du genomgå en avbildning test såsom en MR eller ultraljud .
Orsaker och riskfaktorer
De två vanligaste orsakerna till fettlever är överdriven alkoholkonsumtion och en fettrik kost . Dessutom , vissa faktorer ökar risken för att utveckla detta tillstånd , till exempel övervikt , högt kolesterol , diabetes och höga trigylcerides .
Titta på din kost
Oavsett om du är försöker förhindra eller vända fettlever , spelar kosten en stor roll . Därför att en fettrik kost bidrar till fettlever , minska ditt fettintag är ett bombsäkert sätt att stoppa ansamling av fett i levern celler och återställa leverns hälsa , enligt den amerikanska Lever Foundation . Eliminera skräpmat från din kost och äta en hälsosam del av låg fetthalt eller ingen fetthalt livsmedel såsom magert kött, frukt, fullkornsprodukter och grönsaker .
Get Active
Tillsammans med en hälsosammare kost , kan en aktiv livsstil hjälpa dig att kasta extra vikt och minska fettlever . Få aktiva och schemalägga minst 30 minuters motion ( aerobics , löpning , promenader ) en dag . Du kommer att behålla en hälsosam vikt och avvärja många hygienkrav som hjärtsjukdomar och diabetes . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online