Fibromyalgi kännetecknas av intensiv smärta i olika "triggerpunkter" i hela kroppen. Den exakta orsaken till sjukdomen är okänd, men hos vissa personer utlöses tillståndet av en bilolycka, extrem stress eller en plötslig sjukdom. Även om det inte finns något specifikt test för att diagnosticera fibromyalgi är sjukdomen mycket verklig. Ny forskning visar att patienter med fibromyalgi upplever smärta mer intensivt än andra – PET-undersökningar och magnetresonanstomografi visar att personer med fibromyalgi har avvikande blodflödesmönster i hjärnan som reaktion på smärta och beröring.
Att behandla fibromyalgi kan dock vara mycket svårt. För många patienter erbjuder traditionell västerländsk medicin begränsad lindring. De flesta läkare ordinerar antidepressiva läkemedel för att hantera smärtan. Detta hjälper vissa patienter, men andra drabbas av allvarliga sömnproblem och behöver sömnmedel för att bryta den onda cirkeln av vakenhet och smärta. Allt fler läkare vänder sig därför till mer naturliga behandlingsmetoder, och L-teanin är ett av verktygen som används.
Prata med din läkare innan du börjar ta L-teanin mot fibromyalgismärta. L-teanin kan interagera med andra kosttillskott eller receptbelagda läkemedel du redan använder, vilket gör en medicinsk konsultation extra viktig.
Besök en hälsokostbutik i närheten och rådfråga personalen om deras sortiment av L-teanin. Se till att välja rent L-teanin – inte en blandningsprodukt som innehåller L-teanin tillsammans med andra ämnen.
Ta en kapsel L-teanin på kvällen tillsammans med cirka 2,5 dl vatten. L-teanin har inte bara smärtlindrande egenskaper utan hjälper dig också att uppnå återhämtande, djup sömn. För de flesta innebär bättre sömn också minskad smärta. Öka dosen vid behov.
Drick grönt te med jämna mellanrum under dagen. Grönt te innehåller en liten mängd koffein (cirka 20 mg per kopp) samt naturligt L-teanin. I många kulturer är det vanligt att dricka 10, 20 eller fler koppar grönt te per dag, och teet anses dessutom stärka immunförsvaret.
Ta extra L-teanin under perioder av stress eller förvärrad smärta – för kvinnor även i samband med menstruation. Det extra tillskottet hjälper kroppen att stå emot påfrestningar och motverka smärtan.
Kom ihåg att L-teanin är ett komplement och inte ersätter ordinierad vård. Fortsätt alltid samarbeta med din läkare för att hitta den bästa behandlingsplanen för just dina besvär.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online