Så här åtgärdar en hammartå

hammartå är ett tillstånd där lederna i andra , tredje , fjärde och femte tån blivit böjd . Den vanligaste orsaken till hammartå är en senskada obalans . När senan drar på tå , det orsakar lederna att böja . I svåra fall lederna ur led på grund av trycket som orsakas av senan obalans. I de tidiga stadierna , tårna är fortfarande flexibel . Med tiden kan liktornar och förhårdnader bildas, vilket kan begränsa rörligheten . Om problemet upptäcks tidigt nog , kan den behandlas utan behov av operation . Detta är vad du behöver
Fotkuddar
Wide - toed skor
Visa fler Instruktioner
1

Använd skor som har breda tår för att ge gott om utrymme för dina fötter . Din sko ska sticka ut en halv tum från toppen av din längsta tå . Undvik skor som har smala , spetsiga tår , eftersom de kan förvärra situationen . Klackar som är längre än två inches bör också undvikas .
2

Bär trampdynorna på toppen av tårna . Du kommer antagligen att skära ner dem till rätt storlek för att de ska hålla sig till tårna . Dessa kuddar är tillgängliga apotek . Använd inte Medicated trampdynorna . Addera 3

Se din läkare omedelbart om du utvecklar liktornar eller förhårdnader . Läkaren kommer att raka ner dem , om hon känner att det är nödvändigt . Ju tidigare du har dem behandlas , desto mer sannolikt din HAMMARTÅ tillstånd förbättras snabbt .
4

Fråga din läkare om enheter som spjälor eller remmar som kan hjälpa ditt tillstånd . Eftersom allas fötter är olika , kan du behöva få en enhet speciellt framtagen för dina fötter . De får också föreskriva en daglig tå övning rutin som kommer att öka flexibiliteten .
5

Se en fotled och fot specialist om ditt tillstånd försämras eller om du tror att du kan vara i de senare stadierna av hammartå . Kirurgi kan vara det enda alternativet i vissa fall . Kirurgi består typiskt av att ta bort ett enda gemensamt från var och en av de drabbade tårna , men svårare fall kan kräva alla skarvar som ska tas bort . Addera