Bland Diet för galla kolik

gallan kolik är smärta från blockeringar i gallgångarna . Du kanske kan lindra galla kolik genom att följa en mild diet , eller så kan du bli ombedd att följa en speciell diet förbereder sig för eller återhämta sig från gallblåsan kirurgi . Om du lider av galla kolik , tala med din läkare om det särskild diet som du bör följa . Gör inte kost eller medicinering ändras utan samråd med din läkare först . Fettsnål mat

Din intetsägande kost bör inte omfatta rik , fet mat , men det bör innehålla några hälsosamma fetter . Smälta en fettsnål kost är lättare än att smälta en fettfri kost när du har gallblåsan problem . Du behöver också fett för att metabolisera vissa vitaminer . Din läkare kommer att tala om för dig hur mycket fett din kost bör innehålla; Du kan instrueras i total gram per dag eller måltid , eller ges i procent av din totala kalorier som kan komma från fett . Limit mättade fetter och välja hälsosammare enkelomättade och fleromättade fetter istället . Undvik stekt mat och fett kött .
Kryddig och sura livsmedel

Undvik att konsumera mycket kryddig mat . Kryddor kan vara irriterande för matsmältningssystemet , och ditt är redan beskattade . Välj mat med mer moderata salta smaker istället . Du bör också undvika sura livsmedel , bland annat citrusfrukter , alkohol , lök och kolsyrade drycker .
Hydra

Hydration är en viktig del av ett intetsägande kost för galla kolik . Adekvat vätskeintag kan hjälpa spola befintliga gallsten från din kropp och att förhindra att nya bildas . Undvik koffein , choklad och läsk . Drick vatten , saft utom citrusjuice och lättmjölk om det är tillåtet .
Kaloriintaget
p Om du är överviktig , kan du bli ombedd att begränsa ditt kaloriintag gradvis . Galla kolik resulterar ibland från mycket snabb viktminskning . Om du behöver gå ner i vikt , kan din läkare måste du använda en moderat strategi för att gå ner i vikt långsamt och gradvis . Du kan också få i uppdrag att äta flera mindre måltider under dagen; symptom på galla kolik kan vara mer uttalad när du är mycket hungrig . Addera