Läkare förskriver ofta ortoser – individuellt anpassade fotstöd – till personer med kroniska fotproblem. De flesta är tillverkade av hård plast eller kolfiber. Även om ortoser effektivt kan lindra smärta kan de tyvärr också orsaka ett pinsamt gnisslande, som uppstår genom friktion när ortosen gnuggar mot skons insida. Låt inte ett gnisslande fotstöd hålla dig hemma – här är hur du blir av med ljudet.
Kontakta en podolog eller ortoped angående dina fotproblem. De kan skriva ut rätt typ av ortos som är korrekt anpassad efter just dina fötter – en dålig passform är en vanlig orsak till gnisslande.
Ta ut den gnisslande ortosen ur skon så att du enkelt kan behandla den.
Applicera talkpulver på ortosens främre kant för att minska friktionen mot skons insida.
Placera ortosen i skon igen och gå runt en stund. Har gnisslandet försvunnit? Då är problemet löst. Annars går du vidare till nästa steg.
Ta ut ortosen igen och gör ytan något strävare genom att slipa den med medelgrovt sandpapper. Var dock försiktig – slipa inte för mycket, eftersom det kan påverka ortosens struktur och stabilitet. Detta gäller särskilt ortoser av kolfiber, som lätt spricker. Slipning kan dessutom ogiltigförklara garantin.
Om gnisslandet trots allt inte försvinner, kontakta din läkare. Hen kan prova att fästa en tunn remsa av strävt material på ortosens undersida för att eliminera friktionen helt.
Kontrollera samtidigt att ortosen har rätt storlek för skon – ett för stort eller felaktigt placerat fotstöd ökar risken för friktion och gnisslande. Med regelbunden skötsel och rätt passform kan du njuta av smärtlindringen utan det störande ljudet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online