De flesta har någon gång upplevt det där obehagliga trycket och smärtan bakom ögonen och näsan – klassiska symtom på bihåleinflammation, även kallad sinuit. Tillståndet orsakas oftast av allergier eller infektioner från virus, bakterier och svampar. Lyckligtvis finns det flera behandlingsmetoder som kan ge snabb och effektiv lindring.
Behandling vid bihåleinflammation orsakad av allergi eller virus
Har du svåra eller kroniska besvär kan det vara klokt att kontakta en allergolog. En specialist kan förskriva receptbelagda antihistaminer som Allegra, nässprayer som Nasacrom och i vissa fall till och med allergivaccination. Annars kan du prova receptfria alternativ, exempelvis antihistaminer som Claritin, avsvällande nässprayer som Afrin samt slemlösande läkemedel som innehåller pseudoefedrin (Sudafed).
Behandling vid bihåleinflammation orsakad av bakterier
Bakteriella infektioner kräver ofta antibiotika i tablettform, vilket din läkare förskriver. Vid behov kan du också få receptbelagda nässprayer och smärtlindrande läkemedel som komplement till behandlingen.
Behandling vid bihåleinflammation orsakad av svamp
Forskning från Mayo Clinic visar att en stor andel av alla kroniska bihåleinflammationsfall orsakas av svampinfektioner. Om du eller din läkare misstänker att så är fallet behövs undersökningar som magnetkameraundersökning (MR), och i de flesta fall krävs dessutom en operation för att lösa problemet.
Allmänna råd mot bihåletryck
Oavsett orsak finns det flera beprövade metoder som lindrar trycket i bihålorna:
- Ånga: Andas försiktigt in ångan från en kastrull med hett vatten eller stanna länge i en varm dusch. En skvätt eukalyptusolja i vattnet kan förstärka effekten.
- Varmkompresser: Lägg varma, fuktiga kompresser över ansiktet för att lätta på trycket.
- Vätska: Drick rikligt med vätska, gärna varma drycker som buljong, vilket hjälper slemmet att rinna tillbaka.
- Nässköljning: Använd en enkel saltlösning som du gör själv genom att blanda en tesked salt och en nypa bikarbonat i en kopp ljummet vatten. Färdigblandade lösningar finns på apoteket, liksom en netilittkanna – ett populärt sköljredskap.
- Kosttillskott och kryddor: Prova C-vitamin samt naturliga antiinflammatoriska livsmedel som vitlök, pepparrot, ingefära och starka kryddor som chili och curry.
- Smärtlindring: NSAID-preparat som aspirin och ibuprofen minskar både smärta och inflammation.
- Luftfuktare: Bor du i ett torrt klimat kan en luftfuktare hålla slemhinnorna i näsan fuktiga. Tänk dock på att extrema värden – både för torrt och för fuktigt – kan förvärra symtomen.
Vad du bör undvika
Vissa vanor kan förvärra besvären och bör därför undvikas:
- Alkohol och koffein: Dessa kan torka ut slemhinnorna och göra slemmet tjockare, vilket blockerar bihålorna och hindrar dem från att tömmas ordentligt.
- Klorerade pooler: Klor och andra kemikalier kan skada de känsliga slemhinnorna i näsan.
- Överanvändning av nässpray: Använd inte avsvällande nässpray eller dekongestanter mer än fem dagar i rad – det kan ge en rebound-effekt som gör symtomen värre än tidigare.
- Flygresor: Undvik att flyga om möjligt. Bihåleproblem kan hindra tryckutjämningen i öronen vid start och landning, vilket kan orsaka smärta, tillfällig hörselnedsättning, öronsus eller till och med en sprängd trumhinna.
Med rätt kombination av egenvård och, vid behov, medicinsk behandling går det oftast bra att lindra bihåletrycket. Kontakta alltid läkare om besvären blir långvariga, förvärras eller åtföljs av hög feber.
