Candida är en jästsvamp som förekommer naturligt i kroppens matsmältningskanal. I små mängder är den helt ofarlig. Stora kolonier av candida kan dock orsaka vaginala svampinfektioner, munsvamp (torsk) samt andra besvär som uppblåsthet, diarré, gasbildning, trötthet, depression, humörsvängningar, yrsel och starkt sötsug.
Candida kan få fäste när immunförsvaret är försvagat och inte längre klarar av att hålla svampen i schack, men även en dålig kost med högt sockerinnehåll spelar en stor roll. Här följer några naturliga metoder för att återfå balansen i kroppen.
Ta ett kosttillskott med acidofilus varje dag. Acidofilus är nyttiga mjölksyrabakterier som kan balansera candidanivåerna och behandla svampinfektioner. Du kan även välja mjölk eller yoghurt berikad med acidofilus – se efter att etiketten anger "levande kulturer".
Ta ett kosttillskott med grapefruktkärneextrakt. Extraktet har antimikrobiella egenskaper och kan hjälpa till att döda jästceller. Ta det med rikligt med vatten och/eller i samband med mat för att undvika magbesvär.
Kosttillskott med skelört kan hjälpa till att bekämpa jästceller. Du kan också komplettera med eleutherorot, även känd som sibirisk ginseng, som stödjer immunförsvaret.
Lägg till vitlökskapslar i din dagliga hälsorutin. Vitlök stärker inte bara immunförsvaret utan hjälper också till att döda candida som finns i tarmen.
Begränsa sockret i din kost så mycket som möjligt, eftersom socker främjar tillväxten av candida. Det är också viktigt att dra ner på livsmedel som innehåller både socker och jäst, exempelvis bakverk. Alkohol kan dessutom förvärra candidaproblem och bör undvikas under behandlingens gång.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online