Vilka är de behandlingar för Tendinit

? Senor är snören av vävnad i kroppen som ansluter ben och muskler . Tendinit ( även stavat tendinit ) uppstår när en sena blir inflammerad eller förvärras . Vuxna över 40 är mest sannolikt att drabbas av tendinit . Hälsenan , som ligger mellan hälen och vaden , är särskilt känsliga . Andra vanligt drabbade områdena är knä , armbåge , axel och handled . Orsakerna varierar från att spela sporter som baseball och tennis till jobb som kräver repetitiva fysisk rörelse , till exempel trädgårdsarbete och konstruktion . Symtomen omfattar smärta , ömhet och svullnad . Vila

Resten är avgörande för att lindra tendinit symptom och låta området läka . Ändra din rutin i minst en vecka , undvika aktivitet som kräver upprepad användning av den skadade leden . En skena eller wrap kan hjälpa begränsar rörligheten och lindra smärta .
Medicinering

receptfria läkemedel som ibuprofen kan lindra smärta och hjälpa till att minska inflammation .

Cold Packs

Tillämpa is till området minskar svullnad och främjar ökad rörelsefrihet . Denna behandling lämpar sig bättre för akuta eller plötsliga skador , snarare än kroniska fall av tendinit . Använd 15 till 20 minuter var 4 till 6 timmar i flera dagar , eller tills symtomen minskar .

Steroid Injektioner

Om problemen kvarstår , kan din läkare föreslå att injicera en steroider såsom kortison i det drabbade området . Detta ger mer långsiktig förvaltning av inflammation och smärta .
Terapi
p Om din läkare anser att du kan dra nytta av sjukgymnastik , det finns flera tekniker din terapeut kan prova , inklusive massage , ljudvågor , elektriska strömmar eller övningar för att stretcha och stärka senor ( s) .
Kirurgi

När tendinit symtom kvarstår efter 6 till 12 månader , senan kan rivas eller skadad och kan kräva operation för att reparera . Addera