Så behandlar du hemorrojder – effektiva råd och tips

Hemorrojder kan vara ett känsligt och pinsamt ämne att prata om, men de drabbar nästan hälften av alla vuxna över 50 år – och kan uppstå hos vem som helst, i vilken ålder som helst. Svullnad och inflammation i venerna i nedre delen av ändtarmen och runt analöppningen beror oftast på ett ökat tryck mot området. Vanliga orsaker till detta tryck är graviditet eller hårt press vid tarmtömning.

God nyheten är att hemorrojder oftast går att behandla hemma. Det finns dock situationer då professionell medicinsk vård behövs. Här får du en komplett guide till symptom, egenvård och när du bör kontakta läkare.

Det här behöver du

• Receptfria hemorrojdmediciner
• Receptfria smärtstillande medel
• Fuktiga toalettservetter
• Ispåse

Så gör du steg för steg

1. Ställ rätt diagnos

Det första och vanligaste symtomet på hemorrojder är ljusrött blod på toalettpappret efter en tarmtömning. En utstickande hemorrojdbildning kan bli irriterad, svullen och kliande. Kom ihåg att blödning från ändtarmen alltid bör utredas av läkare – även om det är ett typiskt symtom på hemorrojder kan det också bero på andra sjukdomar i matsmältningssystemet, däribland tjock- och ändtarmscancer.

2. Lindra symtomen med receptfria läkemedel

Om symtomen inte är allvarliga kan din vårdgivare rekommendera receptfria salvor, kompresser eller suppositorier med lugnande verksamma ämnen, exempelvis hydrokortison eller häxhassel. Dessa produkter ger tillfällig lindring och ska inte användas längre än en vecka i följd.

3. Förebygg förstoppning med kost och motion

Öka mängden fibrer i din kost för att förebygga eller lindra förstoppning. Drick rikligt med vätska så att avföringen hålls mjuk, och håll dig fysiskt aktiv med regelbunden motion. Känner du behov av en tarmtömning – vänta inte, utan gå direkt på toaletten.

4. Lindra smärta och svullnad hemma

Ta varma sittbad för att lindra besvären. Byt ut toalettpappret mot fuktiga servetter efter tarmtömning för att undvika irritation, och använd en ispåse för att minska svullnaden. Amerikanska familjeläkarakademin (American Academy of Family Physicians) rekommenderar paracetamol eller ibuprofen som smärtlindring.

5. Sök vård om besvären består

Kontakta din läkare om symtomen inte har försvunnit inom en till två veckor. Beroende på hur svåra hemorrojderna är kan läkaren rekommendera en minimalinvasiv behandling, till exempel gummibandligering, skleroterapi eller laserbehandling. Vid mycket stora hemorrojder, eller när andra behandlingar inte haft effekt, kan en kirurgisk hemorrhoidektomi bli aktuell.