Det börjar med en värk i ländryggen, följt av en känsla av uppblåsthet. Hela buken gör ont och på högersidan känns det som om någon vrider en kniv. Du kan inte hitta någon bekväm ställning för att vänta ut anfallet, som kan pågå i flera timmar. Hade du bara i förväg vidtagit några enkla åtgärder för att förebygga gallsten – som dessa.
Även några extra kilo kan påverka hur effektivt gallblåsan tömmer sig, vilket gör att gallsten lättare bildas. Många personer som tidigare varit överviktiga och sedan gått ner i vikt upptäcker att de ändå utvecklar gallsten, särskilt om viktnedgången skett genom fasta. Sikta därför på en långsam och stabil bantning på högst ett halvt till ett kilo per vecka, helst i kombination med regelbunden motion.
Personer med diabetes har ofta förhöjda nivåer av triglycerider, vilket ökar risken för att gallsten bildas. Följ din behandlingsplan noggrant, ät regelbundet och håll blodsockret under kontroll. Det skyddar inte bara gallblåsan utan gynnar även din hälsa i stort.
Gallsten uppstår när kroppen behöver göra sig av med överflödigt kolesterol, som sedan klumpar ihop sig i gallblåsan. Personer som använder kolesterolsänkande läkemedel drabbas ofta av gallsten. En fiberrik kost, mindre mättat fett och regelbunden fysisk aktivitet hjälper dig att hålla kolesterolnivåerna i balans.
P-piller och hormonbehandling efter klimakteriet ökar risken att utveckla gallsten. Även de förhöjda östrogennivåerna i samband med graviditet kan bidra till stenbildning. Diskutera alltid risker och fördelar med din läkare innan du påbörjar hormonell behandling, så att du kan fatta ett välgrundat beslut.
Kontakta vården om du drabbas av svår smärta i buken eller på högersidan som varar mer än några timmar, särskilt om den åtföljs av feber, gulsot eller kraftig illamående. Det kan vara tecken på inflammation i gallblåsan eller en blockerad gallgång som kräver snabb medicinsk behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online