Ont i halsen är ett vanligt besvär som oftast hänger samman med förkylning eller influensa, men det kan också orsakas av irriterande ämnen i luften, exempelvis rök eller damm. Besväret är som mest besvärande i samband med sväljning, eftersom svalget, tonsillerna och omgivande vävnader då är svullna och inflammerade.
De flesta halsont är ofarliga och går över av sig själva inom några dagar. Utöver receptfria läkemedel finns det flera beprövade huskurer som kan lindra besvären på ett naturligt sätt. Här är fem effektiva alternativ att prova hemma.
Ett klassiskt botemedel är en värmande teblandning. Blanda en nypa cayennepeppar, en tesked äppelcidervinäger, en tesked honung och saften från en kvarts citron i en kopp hett vatten. Drick langt och låt vätskan arbeta i halsen. Honungen har en lugnande effekt, medan cayennepepparn kan hjälpa till att öka blodcirkulationen i det irriterade området.
Att skölja halsen med saltvatten är en gammal beprövad metod som verkligen kan hjälpa. Lös upp en halv tesked salt i ett glas ljummet vatten och skölj halsen noggrant i cirka 30 sekunder innan du spottar ut blandningen. Upprepa vid behov flera gånger under dagen – saltet hjälper till att dra ut vätska från den svullna vävnaden och minska inflammationen.
Krossa en tablett C-vitamin och blanda pulvret med vatten, en liten mängd salt och vit vinäger. Använd blandningen som gurgelvätska. Kombinationen kan bidra till att bekämpa irritationen och stödja kroppens naturliga försvar mot infektioner.
Lakrits har länge använts som naturligt botemedel mot halsbesvär. Att dricka lakritste eller suga på lakritskarameller kan lindra irritationen och ge en behaglig, lenande känsla i halsen. Observera dock att personer med högt blodtryck bör vara försiktiga med stora mängder lakrits.
Timjan är känt för sina antibakteriella egenskaper och är utmärkt mot halsont. Krossa fem färska timjanblad och häll kokande vatten över dem. Låt drycken dra under lock i ungefär fem minuter, sila sedan bort bladen. Drick teen varm eller använd den som gurgelvätska för extra effekt.
Kontakta vården om halsontet inte förbättras efter någon vecka, om du får hög feber, svårigheter att andas eller svälja, eller om besvären återkommer ofta. Då kan det röra sig om något som kräver medicinsk behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online