Bensvullnad: vanliga orsaker, egenvård och när du ska söka vård

Svullnad i benen kan uppstå av många olika orsaker. Den vanligaste formen kallas ödem och beror på att vätska ansamlas i de nedre extremiteterna, ofta i anklar och fötter. Ödem är i sig oftast ofarligt, men kan ibland vara ett symtom på en allvarligare sjukdom. Kontakta därför vården om du är osäker på vad svullnaden beror på.

När behöver du söka vård?

Eftersom ödem kan orsakas av så enkla saker som varmt väder eller för mycket salt i maten behövs det oftast ingen läkarvård om bensvullnaden inte åtföljs av andra symtom och går över inom 24 timmar. Sök dock läkare om svullnaden återkommer, varar längre än ett dygn eller kommer tillsammans med andra besvär.

Vanliga orsaker till svullna ben

Det finns många möjliga orsaker till bensvullnad:

• Menstruation (hos kvinnor)
• Långvarigt stående eller gång
• Långa bil- och flygresor
• Hög ålder
• Vissa läkemedel, till exempel antidepressiva medel, hormonbehandling och blodtryckssänkande mediciner
• Övervikt
• Graviditet

Att identifiera orsaken bakom svullnaden är nyckeln till att kunna behandla den på rätt sätt.

Svullnad hos äldre

Kom ihåg att smärtfri svullnad i anklar och fötter är ett vanligt förekommande åldrande­tecken hos äldre. Svullnaden kan även sprida sig till lår och vadpartier.

Förebyggande och behandling

Hur du förebygger eller behandlar ödem beror på den faktiska orsaken. Har du exempelvis svullna ben efter en lång bil- eller flygresa kan det räcka att sträcka ut och röra på benen för att få lindring. Vid övervikt kan en betydande viktnedgång behövas innan besvären försvinner.

Andra metoder du kan prova hemma är:

• Använda stödstrumpor
• Minska saltintaget i kosten
• Ligga ner med fötterna högt över hjärtnivå

Varningstecken att ta på allvar

Som nämnts ovan kan svullna ben också vara ett symtom på allvarligare problem, såsom njur-, hjärt- eller leversvikt, blodpropp, infektion i benet, åderbråck, solskada, insektsbett eller undernäring.

Ring 112 omedelbart om du får andnöd eller om bensvullnaden åtföljs av bröstsmärta.

Boka tid hos vården så snart som möjligt om något av följande gäller dig:

• Du är gravid och svullnaden kommer plötsligt eller ökar markant
• Du har en historik av leversjukdom
• Svullnaden är röd och känns varm vid beröring
• Du har svårt att kissa
• Svullnaden åtföljs av feber