Enligt Merck Manuals kan många hälsotillstånd orsaka kliande hud, däribland leversjukdomar. Att rengöra levern är ett sätt att minska eller helt bli av med besvären. Avgiftning av levern kan ske på flera olika sätt, bland annat genom kosttillskott och vätskor.
Levern är ett organ med många viktiga funktioner. Dess främsta uppgift är att rena kroppen genom att filtrera bort skadliga ämnen som försämrar hälsan. Avgiftning är en metod för djupgående intern rengöring som eliminerar ansamlingar av gifter, toxiner och andra orenheter – ämnen som annars kan leda till leverproblem och klåda.
Ett av de bästa sätten att avgifta hela kroppen, inklusive levern, är att dricka rent vatten. Vatten är nödvändigt för att alla kroppens system ska fungera optimalt. Vätskan når alla delar av kroppen och sköljer sedan bort toxiner och avfallsämnen. American Dietetic Association rekommenderar minst 1,9 liter (64 ounces) vätska per dag. Örtte, grönsaksjuice och fruktjuice räknas också som godkända vätskor.
Även om kroppen städar efter sig själv kan en överdriven mängd avfall belasta levern. Örtläkare rekommenderar ofta marietistel för att rengöra levern, en ört som dessutom tros stärka organet. Artikeln "The Liver Herbs" på Gay Men's Health Crisis webbplats lyfter fram även gurkmeja, maskros och kardborrerot som effektiva rensningsörter.
Dessa örter finns att köpa både online och i hälsokostbutiker. De säljs i olika doser, men det är klokt att börja med den lägsta mängden tills kroppen har vant sig vid örten. Följ alltid anvisningarna på förpackningen.
Vitaminer spelar också en viktig roll för en frisk och ren lever. Artikeln "15 Ways to Love Your Liver" på webbplatsen Doctor Yourself redogör för forskning av Vincent Zannoni vid University of Michigan Medical School, som visat att C-vitamin skyddar levern. Studien anger även att C-vitamin kan hjälpa till att spola ut fett från levern – en fettlever kan orsaka flera leverproblem som i sin tur kan leda till klåda.
Enligt doktor Zannoni kan mycket stora doser C-vitamin (över 50 000 mg dagligen) till och med bota hepatit, och vitaminet är dessutom effektivt för att bekämpa leverinfektioner. Artikeln framhäver också att B12-vitamin är viktigt för leverns normala funktion. Författaren och akupunktören Peter Bennett rekommenderar dessutom ett multivitaminpreparat av god kvalitet med mineraler som en viktig del av varje avgiftningsprogram för levern.
Kom ihåg att alltid rådfråga läkare eller annan legitimerad vårdpersonal innan du påbörjar ett avgiftningsprogram, särskilt om du har en diagnostiserad leversjukdom eller tar regelbundna mediciner.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online