Insidan av näsan är rik på små blodkärl som löper genom det broskiga vävnadsmönstret mitt i näsan. Deras uppgift är att värma upp och fukta den luft vi andas in. Men när luften är torr – till exempel under vintern när vi värmer våra hem med konstgjorda värmekällor – torkar slemhinnan ut. Blodkärlen i näsan kan då bli uttorkade och spricka, vilket leder till näsblod.
Det är ett vanligt och oftast ofarligt besvär, men det kan kännas obehagligt. Nyckeln är att behålla lugnet och agera metodiskt. Här är en tydlig instruktion för hur du hanterar näsblod med blodklumpar på rätt sätt.
Hitta papper och en bekväm plats att sitta på. Ta fram något att torka av blodet som kommer ur näsan med, till exempel pappersnäsdukar, och slå dig ner någonstans där du kan vila dig ordentligt.
Luta dig lätt framåt. Detta förhindrar att blodet rinner ned i halsen, vilket annars kan orsaka illamående eller att du sväljer blod.
Blås ut klumparna ur näsan – men bara en gång. Låt detta vara ditt första och sista näsblås. Efter det ska du inte blåsa näsan mer, eftersom det kan lossa den propp som håller på att bildas.
Tryck ihop näsans mjuka del. Kläm fast den köttiga nedsättningen av näsan med pekfinger och tumme, precis där den mjuka broskdelen börjar. Håll trycket stadigt i tio sammanhängande minuter utan att släppa. Under denna tid får en blodpropp bildas, vilket snart stoppar blödningen.
Kontrollera om blödningen har upphört. Efter tio minuter, släpp försiktigt trycket och se över läget. Blöder det fortfarande, applicera ytterligare tio minuters konstant tryck på samma sätt.
Vila efteråt. Har blödningen stoppat – blås inte näsan och peta inte i den. Vila några timmar och undvik ansträngande aktiviteter, tunga lyft eller varma duschar, eftersom detta kan öka blodtrycket och starta blödningen igen.
Sök vård om blödningen inte upphör. Fortsätter blödningen trots upprepade tryckbehandlingar, håll trycket mot näsan och ta dig direkt till din läkare eller akutmottagning. Tar du regelbundna mediciner, exempelvis blodförtunnande läkemedel, är det viktigt att informera personalen – medicinerna kan påverka din förmåga att koagulera blod och vara orsaken till den långvariga blödningen.
Drygt luft är den vanligaste orsaken till återkommande näsblod. Använd gärna en luftfuktare hemma under vinterhalvåret, smörj näsborrarna med en liten mängd nässalva eller fysiologisk koksaltlösning, och undvik att peta i näsan. Dricker du tillräckligt med vätska hjälper det också kroppen att hålla slemhinnorna fuktiga.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online