Vad kan jag göra för att rengöra min kroppen från gifter ?

När gifter ackumuleras i mycket snabbare takt än vad kroppen kan eliminera dem , börjar kroppen att lida . Att äta en kost full stekt mat , socker och fett leder till toxiner ansamlas i kroppen . Rökning , överdriven alkoholkonsumtion och stress är andra orsaker till en giftig miljö . Avgiftning kroppen är ett sätt att eliminera gifter ur kroppen . Detox hjälper organen för att vila . Lever Flush

Börja med en lever flush . Det finns flera sätt att göra detta . En östeuropeisk strategi innebär citronsaft och olivolja . Följ upp det med ett lavemang från apotek .

För att starta denna flush , behöver du en varmvattenflaska , saften av fem ekologisk citron och jungfruolja . Se till att göra detta flush på natten och i närvaro av andra; du kommer inte vill vara ensam om flush får dig att känna dig svag .

Fyll flaskan med varmt vatten och håll den mot höger sida av buken medan du kopplar av i 30 minuter . Drick två matskedar citronsaft och vänta i 15 minuter . Sedan , dricka två matskedar av jungfruolja . Upprepa detta i 15 - minuters intervall , tills all citronsaft är borta. Inom en timme eller så , kommer du att ha en avföring . Beroende på hur mycket giftiga stam som är närvarande på din lever , också räkna med att passera små gallsten .

Kostförändringar

ändra dina matvanor . Införliva färska frukter och grönsaker till din diet . Drick en kopp grönt te varje morgon . Ät en portion magert protein vid varje måltid . Begränsa användningen av animaliskt fett och socker till en gång i veckan . Drick minst åtta glas vatten varje dag . Ta en multivitamin tillskott för att öka din lever, njurar och tarmhälsa .
Kontinuerlig Underhåll

att fortsätta detox , innehålla ett besök i en bastu , få massage och motion till din vanliga rutin . Försök med en veckas rensningen kost varannan månad om din läkare godkänner . Ät bara råa , ekologiska livsmedel under rengöra , undvika förädlade livsmedel .

Ångande bad och dusch hjälper till att eliminera toxiner . De öppna porerna och låta toxiner att sippra ut genom svettkörtlarna. Ta ett vecko renande bad genom att fylla karet med varmt vatten, tillsätta 1 £ vardera av Epsom -salt och bakpulver. Koppla av i vattnet tills den börjar att slå kallt .
Varning

Rådgör med din läkare innan du försöker en detox eller rengöra . Om du har vissa hälsoproblem som omfattar njurarna , levern eller lägre tarmar , kolon renar och tömningar är inte för dig . Passing gallsten kan orsaka spasm liknande smärtor . Addera