Inåtväxande tånaglar kan vara mycket smärtsamma och göra det ont att bära skor. I de flesta fall beror problemet på felaktig nagelklippning, men ibland kan även en skada – till exempel en stött tå – eller ärftliga faktorer göra att nageln växer djupare in i köttet vid tåns hörn. Oavsett orsak går det oftast att både förebygga och behandla besvären med rätt teknik, god fotvård eller i vissa fall en enkel kirurgisk åtgärd.
Klipp naglarna rakt över. Undvik att klippa tånaglarna för kort eller med rundade hörn. För kort klippta naglar riskerar att växa djupare in i huden vid tåns sidor, vilket är den vanligaste orsaken till inåtväxande naglar.
Välj rätt skor. Undvik skor som är för korta, trånga eller spetsiga runt tårna. Även för stora skor kan orsaka problem, eftersom foten glider framåt och tårna pressas mot skons framdel när du går eller springer.
Klipp inte naglarna för ofta. Frekvent trimning kan förvärra ett redan påbörjat inåtväxande nagelproblem. Låt nageln växa ut ordentligt mellan klippningarna.
Håll fötterna rena och torra. God fothygien minskar risken för infektion om nageln börjar växa in. Tvätta fötterna dagligen och torka dem noggrant, särskilt mellan tårna.
Använd salva vid behov. Receptfria salvor kan lindra smärta och förebygga infektion. Kom dock ihåg att de endast lindrar symptomen – de botar eller förebygger inte själva inåtväxandet.
Sök professionell hjälp vid återkommande besvär. Boka tid hos en fotterapeut eller läkare som kan ta bort den aktuella delen av nageln på ett säkert sätt. Detta ger ofta permanent lindring. Utför aldrig denna typ av "mindre kirurgi" på egen hand – risken för infektion och komplikationer är betydande.
Kontakta vården om du får kraftig smärta, rodnad, svullnad eller varbildning runt nageln. Det kan tyda på en infektion som behöver behandlas. Personer med diabetes eller nedsatt blodcirkulation i fötterna bör alltid söka vård tidigt vid fotproblem.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online