Mastit är en inflammation i bröstvävnaden som oftast orsakas av en bakteriell infektion via en sprucken vårtgå. Det är ett vanligt problem hos kvinnor som ammar sina barn. Besvären är ofta mycket smärtsamma, men som tur är går de att lindra hemma utan medicinsk behandling. Lämnas mastit däremot obehandlad kan den utvecklas till ett allvarligare tillstånd, så det är viktigt att agera i tid.
Det här behöver du
- Påse med krossad is eller en påse frysta grönsaker
- Varm, fuktig handduk
- Ibuprofen eller paracetamol
Instruktioner steg för steg
- Massera försiktigt under duschen. Massera det ömma området medan du duschar. Det varma vattnet i kombination med massagen hjälper till att lösa upp täppta mjölkgångar, vilket ofta ger snabb lättnad.
- Växla mellan varmt och kallt. Lägg omväxlande varma och kalla kompresser på bröstet. Värmen stimulerar blodcirkulationen och mjölkflödet, medan kylan bedövar smärtan och minskar svullnaden.
- Amma ofta från den drabbade sidan. Tom bröstet regelbundet och undvik mekanisk bröstpump. Om smärtan är för intensiv kan du börja amma från den friska sidan först – det sätter igång nedsläppet och gör det lättare när barnet sedan tar den ömma sidan.
- Växla amningsställning. Byt barnets position vid bröstet vid varje matning. Börja gärna med en ställning du inte använder så ofta, eftersom olika ställningar tömmer olika delar av bröstet.
- Ta smärtlindring vid behov. Ta paracetamol eller ibuprofen om smärtan blir alltför obehaglig. Båda läkemedlen är i regel förenliga med amning, men rådfråga gärna barnmorskan eller apoteket om du är osäker.
- Drick gott om vätska. Drick rikligt med vätskor, helst vatten, minst tio glas per dag. God vätskebalans hjälper kroppen att återhämta sig.
- Vila ordentligt. Kroppen behöver energi för att bekämpa inflammationen. Försök att vila så mycket som möjligt och ta hjälp med praktiska sysslor när det behövs.
När ska du söka vård?
Kontakta vården om symtomen inte förbättras inom ett dygn trots egenvård, om du får hög feber, kraftiga smärtor eller om det bildas en varfylld knöl i bröstet. Ibland krävs antibiotikabehandling, och då är det viktigt att komma igång med den tidigt.
