Så känner du igen symtomen på hösnuva

Hösnuva är ett samlingsbegrepp som omfattar flera olika pollenallergier. Tillståndet innebär en allergisk reaktion på luftburna pollen från vissa växter och träd. Namnet kommer av att besvären traditionellt sammanfaller med slåttersäsongen, som oftast pågår mellan maj och juni – samma period då många växter blommar intensivt.

Så känner du igen symtomen på hösnuva

Vad du behöver

• Kontakt med en läkare eller vårdcentral som kan förskriva lämplig medicinering vid behov

Steg 1: Notera när dina symtom uppträder

Lägg märke till tidpunkterna då besvären uppstår. Om symtomen är som värst under sen vår och tidig sommar, ungefär fram till slutet av juni, är det ganska troligt att du lider av hösnuva. Som pollenallergi når hösnuvan sin topp precis när växter och träd blommar som mest.

Steg 2: Gå igenom listan över vanliga symtom

Jämför dina egna besvär med de vanligaste symtomen på hösnuva: hosta, rinnande näsa, klåda i ögonen, näsan, munnen eller på huden, nysningar, huvudvärk samt andningsbesvär. Ju fler symtom som matchar, desto större är sannolikheten att det handlar om hösnuva.

Steg 3: Håll utkik efter sekundära symtom

Vissa symtom är mindre vanliga men kan ändå förekomma. Det handlar bland annat om feber, trötthet och infektioner som konjunktivit, alltså ögonhinneinflammation som ofta kallas "rosenöga".

Steg 4: Kom ihåg att symtombilden varierar

Du kan uppvisa ett, flera eller alla symtom – eller i vissa fall knappt några alls. Vanligtvis visar sig hösnuvan som en kombination av några av de mer typiska besvären, och styrkan varierar från person till person.

Steg 5: Observera variationer under dagen

Symtomen kan bli värre vid olika tidpunkter på dygnet. Eftersom hösnuva orsakas av pollen följer besvären blomningstiderna för den lokala floran. Pollennivåerna är ofta högst på torra, soliga och vindiga dagar, medan regn tvättar bort pollen från luften.

Steg 6: Lär dig känna igen en begynnande attack

Om du lär dig upptäcka när en hösnuvaattack är på väg att starta kan du ta medicin så tidigt som möjligt. Lättare till måttliga attacker behandlas oftast med receptfria läkemedel från apoteket, till exempel antihistaminer eller nässprayer med kortison.

Steg 7: Kontakta din läkare

Tala med din läkare så snart du känner igen symtomen. Du som har återkommande besvär eller drabbas av måttliga till svåra attacker kan behöva receptbelagda läkemedel. Läkaren kan också remittera dig till allergiutredning för att fastställa exakt vilka pollen du reagerar på.

Steg 8: Läs på och förbered dig

Fördjupa dig gärna i ämnet genom pålitliga hälsokällor, både online och via din vårdcentral. Genom att följa pollensäsongen och veta vilka behandlingsalternativ som finns blir du bättre rustad att hantera hösnuvan när säsongen kommer.